Фитнес личността Лесли Сансън буквално извървя пътя си към славата. Програмата ѝ Walk at Home е издала над 100 DVD дискове и е издала четири книги, включително „The Essential Walker's Journal: Your Companion to Loss, Health and Personal Transformation“. Това, което започна смирено с водещите часове по упражнения на Сансън в църковното й мазе, беше многомилионна империя през 2013 г.
Заден план
Лесли Сансън е родена на 14 февруари 1962 г. в Ню Касъл, Пенсилвания. Започва да преподава фитнес класове през 80-те години в мазето на църква в Пенсилвания, но скоро осъзнава, че не всички са готови за предизвикателството на бързата аеробика. За да се противопостави на това сплашване, тя разработи пешеходна програма, която се хареса на много по-широк кръг хора. Занятията бяха хит и хората опаковаха мазето, за да участват в акцията. Приятел на Сансън реши да заснеме един от класовете и се роди идеята за телевизионна и домашна програма за ходене.
Философия и подход
Философията на Сансън е съсредоточена около идеята, че дори и най-простите движения могат да имат огромно влияние върху нивото на фитнес на човек. Тя смята, че ходенето е спорт за цял живот и че почти всеки може да участва. Нейният подход е насърчение и вдъхновение. Фитнесът не е единствената цел за Сансон. Тя също така учи, че ходенето може да намали стреса и да поднови духа. Тя го вижда като възможност да научи децата за предимствата на активния начин на живот.
програми
Sansone разработи няколко базирани на ходене програми, които сега са включени в книги и DVD за лесна употреба у дома. Сред тях са "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) и "5 наистина големи мили" (2012). Всеки план е предназначен да помогне на хора от всички възрасти и фитнес нива да свалят излишното тегло, да изграждат мускули и да влязат във форма. Докато програмите се фокусират върху ходенето с различна скорост, тя включва други елементи, като въртене на сърцевината и изправени къдрици, за да тонизира специфични мускулни групи.
Удостоверения и поддръжка
Въпреки че Сансън не започна като фитнес експерт, тя се превърна в такава и има пълномощията да я подкрепи. Към 2013 г. тя има осем различни сертификата, включително един от известния Американски колеж по спортна медицина. Освен това е редовен сътрудник и поддръжник на организации като Американската асоциация за сърце и Американската диабетна асоциация.
