Бегач, който желае добре да пуска спринтове, обикновено следва пътя на носенето на по-лека, по-малко тромава обувка. Целта на спринтьора е да стигне от точка А до точка Б възможно най-бързо с най-малко съпротивление. Спринтер има избор да използва спринт шип, състезателен плосък или обувка за леко тегло. Изборът му се опира на личните му предпочитания за това, което се чувства най-удобно, и повишава представянето му.
Спринт шипове
Докато всеки бегач има свой уникален стил и индивидуални нужди, в случая на спринт шипове, един стил е подходящ за всички. Такъв е случаят, тъй като докато бегачът спринтира, тя е склонна да прекарва по-голямата част от времето си на топката на краката си; и чрез дизайна си спринтов шип насърчава това действие. Независимо каква е марката или моделът, на спринт-спринта обикновено има твърда пластмасова или твърда гумена плоча под предния крак, която буквално принуждава спринтьора нагоре по топките на краката. Добър пример е Nike Zoom Ja, който има много дишаща, лека горна част и щрангове, които могат да бъдат подредени над всеки шип за допълнително сцепление. Добавете към факта, че шип е подходящо наречен, тъй като има набор от остри керамични или метални шипове, които се завинтват в тази плоча на предния крак за агресивно сцепление. Повечето пикови шипове са подходящи за мъжки размери, като всяка година се предлагат повече специфични женски шипове.
Състезателни апартаменти
Състезателните плоскости са една крачка над спринтовите шипове в теглото, но все пак много, много леки, минимални обувки за бягане. В сравнение с обикновената обувка за бягане, която може да тежи 11 до 15 унции, плоската обикновено тежи от 6 до 10 унции. Състезателна плоскост е добър избор за спринтьор, който намира шипове прекалено силно на краката си, тъй като нямат възглавница и твърд преден крак. Състезателен плосък притежава повече от качествата на обикновена обувка за бягане, но с минимални съединения за възглавници и супер леки материали, които формират горната част на обувката. През 2010 г. Брукс представи състезателния апартамент Green Silence, който получи положителни отзиви. Обувката е изработена изцяло от рециклирани материали и се отличава с асиметрична шнуровка за плътно прилягане, минимална височина и тегло на петата. Това позволява на спринтьора да поддържа необходимото минимално, леко усещане за обувката, но с малко повече защита, комфорт и възглавница.
Обувки за обучение
Обувките за тренировка или маратонките, които съдържат максимално количество възглавници за поемане на шока, обикновено не са изборът на спринтьори. Има и онези спринтьори, които могат да са предразположени към нараняване по време на движение в обувки с минимално облекло или просто неудобно в тях. Въпреки че тренировъчната обувка може да е по-тежка, допълнителната възглавничка може да помогне на спринтьора да се представи по-добре, поради превъзходното усвояване на удара. Nike LunarGlide е лека обуща за обувки, която разполага с новото съединение за възглавница LunarLite вместо традиционните джобове за сгъстен въздух на Nike. С малкото количество вградена стабилност, LunarGlide е идеален за спринтьор, търсещ повече опора и подплащане, без да добавя много тегло. Без значение какъв е производителят или модела на обувката, обувката трябва да е правилна за типа на краката на индивида и удобна.
