Магнезиевият хлорид е допълнителна версия на магнезий, минерал, който се намира естествено в организма. Минералът е от съществено значение за мускулните и нервните функции, както и за здравето на сърцето и костите. Някои храни, като ядки, пълнозърнести храни, боб и спанак, са богати източници на магнезий. Добавките с магнезиев хлорид не са необходими, освен ако нямате недостиг на минерала.
Допълнение за дефицит
Подобно на други хранителни добавки, магнезиевият хлорид е предназначен за употреба само при възрастни, които имат недостиг на хранителни вещества. Диетата ви е най-добрият източник на магнезий, по-голямата част от който се съхранява в костите. Някои заболявания, като диабет тип 2 и хронични стомашно-чревни заболявания, могат да изчерпват магнезия с течение на времето. Може да се възползвате от магнезиев хлорид, ако здравословното ви състояние ви излага на риск от дефицит, но винаги се консултирайте със своя здравен лекар, преди да приемате добавки.
Помага за предотвратяване на усложнения
Ако дефицитът на магнезий не се лекува, могат да възникнат допълнителни усложнения. Недостатъчното количество магнезий в организма нарушава усвояването на други минерали, като калций и калий. Приемът на магнезиев хлорид за дефицит на магнезий може да помогне за предотвратяване на свързани усложнения като ниско съдържание на калций в кръвта и нисък калий.
Може да насърчава здравето на сърцето
Магнезият осигурява нормални сърдечни ритми. Някои изследвания отнемат предимствата на минерала, като предполагат, че той може да играе роля в дългосрочната профилактика на сърдечните заболявания. Въпреки че пациентите със сърдечни заболявания могат да имат ниски нива на магнезий в кръвта, са необходими още изследвания, за да се докаже солидна връзка между здравето на минерала и сърцето.
