Тромбоцитите или тромбоцитите са клетки, които са жизненоважни за способността на кръвта ви да се съсирва. Докато ниският брой на тромбоцитите или тромбоцитопенията може да възникне при различни състояния, разнообразие от витаминни добавки може да помогне за предотвратяване и лечение на това състояние. Въпреки способността на някои витамини да увеличат броя на тромбоцитите ви, не трябва да използвате тези добавки, за да заместите фармацевтичните лечения.
Витамин Ц
Витамин С, иначе известен като аскорбинова киселина, участва в производството и поддържането на тъканите на вашето тяло. В допълнение, този витамин е свързан с редица свойства за подсилване на имунитета. Като такива може да не е изненада, че Ацуши Хирано и Хироши Уеока от Медицинския университет в Окаяма в Япония откриха използването на добавки на аскорбинова киселина за ефективни при лечението на хронично нисък брой на тромбоцитите, в проучване от 2007 г.
Като приемате добавки с витамин С или консумирате храни, богати на витамин С, например цитрусови плодове, може да сте в състояние да увеличите броя на тромбоцитите си.
Витамин D
Подобно на витамин С, витамин D играе роля в развитието на здрави кости и поддържането и възстановяването на имунните клетки. Докато Асоциацията за подкрепа на разстройството на тромбоцитите или PDSA препоръчва добавки с витамин С и витамин D, за да се избегнат ниски нарушения на тромбоцитите, добавката с витамин D може да бъде ефективна само ако ниският ви брой на тромбоцитите се дължи на недостиг на витамин D.
Независимо дали директно повишава броя на тромбоцитите ви, докладът от 2008 г. на лекарите Джон Канел от Съвета за витамин D и Брус Холис от Медицинския университет в Южна Каролина в Чарлстън, Южна Каролина препоръчва витамин D при лечение на ниски тромбоцити. В допълнение към добавките, добрите източници на витамин D включват обогатено мляко и излагане на слънчева светлина.
Витамин В12
Един от симптомите на нисък брой на тромбоцитите е дефицитът на витамин В12. Като такъв, витамин В12 може да играе роля, подобна на витамин D, като помага за увеличаване на броя на тромбоцитите, ако ниският ви брой на тромбоцитите е свързан с недостиг на витамин. Подкрепена от PDSA, ролята на добавки и храни, богати на витамин В12, като риба, яйца и млечни продукти, за повишаване на броя на тромбоцитите се отбелязва от Националния институт по здравеопазване на хранителните добавки.
Поради отрицателните ефекти на прекомерния витамин B12 върху способността на кръвта ви да се съсирва, обаче, не трябва да надвишавате препоръчителния дневен прием, освен ако не бъдете препоръчани да го направите от вашия лекар.
Витамин К
Въпреки че витамин К може да не влияе пряко върху броя на тромбоцитите ви, той е от съществено значение за способността на кръвта ви да се съсирва. Всъщност името "витамин К" произлиза от немското "Koagulationsvitamin", подчертавайки ролята на този витамин в коагулацията на кръвта. Подкрепена от PDSA, употребата на витамин К за подпомагане на лечението на ниски тромбоцитни нарушения е често срещано. Открит в такива храни като черен дроб, броколи и аспержи, витамин К може да помогне за намаляване на риска от прекомерно кървене поради ниския брой на тромбоцитите, като по този начин увеличава шансовете ви да се лекувате ефективно и да се възстановите от това състояние.
