Тендинитът и бурситът са отделни проблеми с мускулно-скелетното здраве, въпреки че често причиняват подобни признаци и симптоми. Тендинитът е възпаление на едно или повече от сухожилията ви, докато бурситът е подуване на една или повече от вашите бурси - торбички с течност, които се намират под кожата ви. Някои добавки могат да помогнат за лечение на тези общи състояния. Въпреки това, всички добавки трябва да бъдат изчистени с вашия лекар, преди да ги използвате.
Тендинит и бурсит
Тендинитът е често срещано състояние, което може да се прояви при хора от всички възрасти, въпреки че активните индивиди - хората, които спортуват редовно - могат да бъдат най-податливи на това понякога инвалидизиращо състояние. Вашите сухожилия - силни, влакнести връзки - са склонни да губят еластичността си с течение на времето, увеличавайки шансовете си за развитие на тендинит с напредване на възрастта. Вашите бурси могат да се възпалят и подуят от травматично нараняване или от продължителни повтарящи се движения, въпреки че инфекцията и някои други здравословни състояния също могат да причинят бурсит.
Полезни добавки
Хранителните добавки са изпитан във времето подход за лечение на тендинит и бурсит, въпреки че може да липсват научни доказателства за способността на добавките за лечение на тези състояния. Сертифицираният хранителен консултант Phyllis A. Balch, автор на „Рецепта за хранително изцеление“, съобщава, че многобройните добавки могат да бъдат полезни при тендинит и бурсит, включително калций и магнезий, панкреатин, протеолитични ензими, цинк, витамин С с биофлавоноиди, бор, коензим Q10, пикногенол, босвелия, ливадна сладка и кора от бяла върба. Тези добавки обаче носят риск от странични ефекти, така че трябва да ги приемате само под лекарски контрол.
Храносмилателни ензими
Протеолитичните ензими - ензими, които усвояват протеина - може да са една от най-ефективните хранителни добавки при лечение на тендинит и бурсит. Протеолитичните ензими съдържат мощни противовъзпалителни вещества. Уебсайтът на Dynamic Chiropractic посочва, че хранителните добавки с протеолитичен ензим спомагат за потушаване на възпалението чрез неутрализиране на някои противовъзпалителни средства, което от своя страна позволява на засегнатите тъкани да се регенерират и да се възстановят.
Съображенията
В много случаи тендинитът и бурситът ще се излекуват самостоятелно, въпреки че подходящите мерки за лечение могат да ускорят излекуването на тези състояния, като същевременно подобрят качеството ви на живот. Не всички хранителни добавки обаче може да са подходящи за вас. Някои добавки могат да причинят нежелани странични ефекти или да повлияят на абсорбцията или действието на лекарства, отпускани по лекарско предписание, които може да приемате. Хранителните добавки при тендинит и бурсит трябва винаги да се използват със същата предпазливост, когато се използват фармацевтични средства.
