Алое вера е пълна с ползи за здравето, вариращи от лечение на изгаряния на кожата до овлажняване на кожата и спиране на възпалението. Но може също да причини нежелани странични ефекти, които могат да бъдат сериозни. Важно е да научите за потенциалните странични ефекти на сока от алое вера, преди да го пиете.
Бакшиш
Докато сокът от алое вера може да има някои ползи за здравето, важно е да бъдете внимателни, когато го консумирате. Алое може също да причини нежелани странични ефекти, като кожни обриви, гадене или дори възпаление на черния дроб.
Внимавайте за кожни обриви
Хората използват алое вера, вид сочен растителен вид, който расте в тропически температури от хиляди години. Лекарствените употреби на алое вера са били рекламирани в древен Египет, където той е бил наричан "растението на безсмъртието", според Националния център за допълващо и интегративно здраве на Националните институти по здравеопазване. В съвременния свят е лесно да намерите алое вера в различни продукти като овлажнители за кожа, мехлеми за слънчеви изгаряния или дори в сокове, които да ви помогнат да останете хидратирани.
Вероятно сте втрили някой бистър, хладен гел от алое вера върху кожата си след особено лошо слънчево изгаряне и това може да е помогнало. Има някои доказателства, че локалното алое може да помогне за кожни състояния. Но в някои случаи, особено когато го пиете, това може да направи обратното и да влоши кожата ви и да причини обриви, според Cancer Research UK.
Избягвайте гадене от сок от алое вера
Продуктите от сок от алое вера може да се рекламират като здравословни напитки, но изследванията показват, че приемането на алое перорално може всъщност да влоши стомаха ви. От NIH отбелязват, че хората са съобщавали за стомашни спазми, диария и гадене поради сок от алое вера. Пиенето или приемането на алое вера през устата може дори да причини ниски нива на калий в кръвта или хипокалиемия, показва проучване от април 2016 г., публикувано в Journal of Environmental Science and Health .
Сокът от алое вера често се използва за лечение на запек, тъй като е слабително. Въпреки това, Администрацията по храните и лекарствата (FDA) изискваше слаби лекарства с алое вера да бъдат премахнати от пазара през 2002 г., тъй като компаниите, които ги произвеждат, не предоставиха достатъчно информация за безопасност.
Връзка с Рак
Някои хора твърдят, че сокът от алое вера може да лекува рак, но няма много доказателства в подкрепа на това, според Cancer Research UK. Всъщност, докато локалното алое вера се счита за напълно безопасно, пероралното консумиране на някои видове алое е свързано с повишен риск от рак. Зависи дали алоето е обезцветено - което означава, че е преминал през филтриращ процес за отстраняване на определени елементи от листата на алое, включително някои, за които е доказано, че са канцерогенни - или не обезцветени, което означава, че не е филтрирано.
Националната програма по токсикология проведе двугодишно проучване през 2013 г., като проучи ефектите на недеколоризираното цяло алое на листа върху плъхове и установи, че може да допринесе за повишена канцерогенна активност. Необходими са обаче повече изследвания върху продуктите от алое вера от човека, преди да се правят някакви асоциации. Накратко, избягвайте да консумирате алое с цели листа в големи дози.
Защитете черния си дроб
Има и странични ефекти от алое вера върху черния дроб, въпреки че те са редки, според Националните здравни институти. Според NIH, чернодробното възпаление или хепатотоксичност в резултат на поглъщане на алое вера е докладвано поне десетина пъти в научната литература. Тези случаи често се появяват три до 24 седмици след приемане на високи дози перорално алое вера за лечение на запек, а въздействието върху черния дроб често причинява симптоми, които огледален вирусен хепатит или възпаление на черния дроб.
Предотвратявайте ниския кръвен калий
Има и случаи на перорално алое вера, което води до ниски нива на калий в кръвта, според Cancer Research UK. Симптомите на ниския калий в кръвта включват слаби мускули и ненормални сърдечни ритми и ако стане хроничен, може да причини проблеми с бъбреците.
Тъй като има толкова много различни видове продукти от сок от алое вера, е важно да прочетете етикетите и да разберете какъв тип алое е и колко висока е дозата. Като цяло научните доказателства предполагат, че локалното алое е безопасно и ефективно при лечение на изгаряния, обриви или дразнене на кожата, но науката, която стои зад това дали може да осигури други ползи за здравето, ако се пие или се приема перорално, все още не е ясно.
