Акупунктуристите използват игли, натиск с пръст или акустични такси, за да стимулират точки по тялото ви, за които се смята, че балансират естественото ви здравословно състояние. Тези точки се намират по протежение на 12 енергийни меридиана, картографирани чрез система, наречена традиционна китайска медицина. Всеки меридиан контролира различни здравни функции. Стимулиращите точки по меридианите на стомаха, далака и съдовете за зачеване могат да ви помогнат да отслабнете, според лицензирания акупунктурист Алмин Бартън.
Стомах 36
Стимулирането на специфични точки на меридиана на стомаха, който контролира храносмилането и апетита, може да доведе до загуба на тегло, според учителя по акупунктура Джим Клевър от Националния колеж по естествена медицина. Точката на стомаха 36, наричана още крак на три мили, седи от външната страна на шинковата кост, на около 5 инча под патела. Стимулирането на ST36 повишава способността на тялото ви да приема хранителни вещества, като ускорява отделянето на солна киселина. Увеличаването на хранителните вещества ви помага да се чувствате удовлетворени и пълни с по-малко храна, което води до загуба на тегло, казва Бартън.
Далак 6
Според принципите на традиционната китайска медицина, меридианът на далака управлява баланса на течностите в тялото ви. Ако сте склонни да задържате вода или се чувствате подути, стимулиращите точки по този меридиан могат да ви помогнат да възстановите системата си до правилния воден баланс. Акупунктурната точка на далака 6, наричана още три ин-кръстоска, лежи от вътрешната страна на долната част на крака, на около 5 инча над глезена. Това е пресичането на няколко меридиана и иглирането му може да освободи излишното задържане на вода, което води до загуба на тегло до 5 lbs., Казва Майкъл Гач, автор на "Acupressure's Potent Points".
Далак 9
Меридианът на далака също управлява превръщането на храната в енергия, казва Клевър. Стимулиращият далак 9, известен като сенчеста страна на планината, може да облекчи подуването на корема, спазмите и задържането на вода, което води до незабавна загуба на тегло. Можете да намерите SP9 от вътрешната страна на крака, точно под голямата издутина на коляното.
Концепционен съд 12
CV меридианът минава по центъра на предната част на тялото ви. Той управлява вашия енергиен поток, включително скоростта на метаболизма и управлява всички основни промени в живота ви, според Cleaver. Съдът за зачеване 12, наричан още център на силата, лежи около половината път между корема и гръдната кост. Вашият акупунктурист може игла CV12 да ви помогне да отслабнете чрез облекчаване на хроничен запек или лошо храносмилане, според Gach. CV12 също може да помогне за укрепване на храносмилателния ви тракт и спокойни емоционални натоварвания, което води до храносмилателни разстройства.
