Криловото масло се произвежда от крил, малки ракообразни ракообразни, обитаващи студени океани, като Антарктида и Северния Тихи океан. Това е хранителна добавка, използвана предимно за омега 3 мастните киселини, които съдържа. Изглежда, че Krill масло е по-добро в сравнение със стандартното рибено масло по отношение на антиоксидантната ефективност. MD Майкъл Ейдс съобщава, че маслото от крил има капацитет за поглъщане на кислородни радикали, съкратено ORAC, 48 пъти по-високо от рибеното масло.
Съдържание на хранителни вещества
Криловото масло е богато на всички мастноразтворими витамини, витамин D, А и Е. Освен това е богато на здравословни мазнини. Съдържа омега 3 мастни киселини, по-специално ейкозапентанова киселина и докозахексанова киселина, съкратено съответно като EPA и DHA. Тези мастни киселини са прикрепени към двойни фосфолипидни вериги, което ги прави лесно усвоими от клетките. В допълнение, той съдържа кантаксантин и астаксантин, които са мощни антиоксиданти.
Витамин D
Крил маслото е надежден източник на витамин D. Точното количество на този витамин, който можете да получавате всеки ден, зависи от добавката, която сте избрали. Препоръчителните дози за витамин D са 600 международни единици на ден за хора между 1 и 70 години и 800 международни единици на ден за хора над 71 години. Бебетата между 0 и 12 месеца се нуждаят от 400 международни единици на ден. Недостигът на този витамин може да причини сериозни проблеми, като рахит. Количеството витамин D, осигурено от стандартните таблетки с крил масло, покрива оптималната дневна доза. Трябва обаче да се имат предвид повече фактори, преди да се консумират таблетки с масло от крил, като излагане на слънце, възраст и ваше географско местоположение; хората в северните райони не получават толкова излагане на слънце.
Ползи за здравето на крил масло
Омега 3 мастните киселини, особено тези, които идват от морските източници, са ново средство в профилактиката и терапията на сърдечно-съдови заболявания. Изследване, публикувано в списанието "Текущи възможности за лечение в сърдечно-съдовата медицина", съобщава, че EPA и DHA могат да защитят сърцето и артериите по много различни начини. Също така мозъчните клетки имат голяма нужда от висококачествени мастни киселини и фосфолипиди, всички те се осигуряват от крилово масло в достатъчни количества. Антиоксидантите астаксантин и канаксантин се борят с кислородните радикали, които пречат на клетъчния метаболизъм и функциите на ДНК.
