Трапецията, големият мускул на гърба, е отговорен за движението на раменете и шията и поддържането на ръцете. Прекалената употреба - чрез вдигане на тежести или носене на тежки предмети - може да доведе до мускулно напрежение или частично разкъсване на трапецовидния мускул, което може да бъде леко - първа степен - или умерена - втора степен. Симптомите включват болка и затруднено движение на раменете и шията. Лечението включва домашни средства, физическа терапия и лекарства.
Бакшиш
Лечението на мускулна сълза на трапеца може да варира от домашни средства до операция, в зависимост от тежестта на нараняването ви.
Домашно лечение за Трапезиева сълза
Непосредствено след нараняване мускулът трябва да бъде отпочинал. Повдигането на предмети трябва да се избягва. Прилагането на лед към гърба ще намали възпалението в мястото на нараняване на мускулите, но ще направи малко за облекчаване на болката. След няколко дни мускулът трябва да се използва, за да се предотврати загубата на мускулна маса. Доказано е, че ранната мобилност на мускула води до по-бързо заздравяване на мускулите и по-малко образуване на белези.
Интервенции по физикална терапия
Американската академия на ортопедичните хирурзи предлага няколко упражнения за укрепване на трапецията след нараняване. Някои примери включват свиване на раменете, завъртане на врата, странично повдигане на ръката с тежести, докато лежи на маса и изправен ред, при което пациентът дърпа лактите назад, докато държи фиксирана еластична лента и притиска раменете заедно. Използването на гребни машини също се препоръчва. След физическа терапия дълбокият масаж е полезна техника за намаляване на образуването на белези от тъканите, предотвратяване на повече наранявания и насърчаване на мускулната релаксация.
Освен това физическите терапевти използват модалности като ултразвук, студен лазер и електрическа стимулация, за да помогнат за намаляване на болката и възпалението, които могат да възникнат при трапецов щам. Терапевтът може също да ви помогне да се справите с начина, по който изпълнявате ежедневните си задачи, за да предотвратите бъдещо нараняване на трапецовидния мускул.
Терапевтично ултразвуково лечение
Терапевтичният ултразвук импулсира високочестотни ултразвукови вълни в мускула. Смята се, че ефектите се дължат на нагряване на тъканите от ултразвуковата вълна и създаване на микромасаж от пулсиращите ултразвукови вълни. Има полемика за полезността на терапевтичния ултразвук. Изследване, публикувано през 2014 г. от Journal of Physical Therapy Science, показва, че ултразвукът е ефективен за намаляване на сковаността и подобряване на обхвата на движение.
Лекарства за Trap Tear
Доказано е, че нестероидните противовъзпалителни средства или НСПВС водят до намаляване на възпалителния отговор, възникващ при мускулни сълзи. Те могат да бъдат получени без рецепта, като ибупрофен (Motrin, Advil), или могат да бъдат предписани от лекар в по-високи дози.
НСПВС обаче трябва да се използват предимно веднага след мускулно нараняване. Дългосрочната употреба на тези лекарства без рецепта може да повлияе неблагоприятно на заздравяването на мускулите. Доказано е, че кортикостероидите са вредни, като забавят възстановяването на мускулите и намаляват мускулната сила. Консултирайте се с вашия лекар, за да сте сигурни, че едно лекарство е безопасно за вас.
Предупреждения и предпазни мерки
Потърсете лекар за вашето трапецовидно напрежение, ако болката в гърба ви се влоши, продължава повече от 48 часа или е тежка. Ако има значително подуване или синини по гърба или шията или има затруднения при преместване на ръката или шията на ранената страна в сравнение с невредимата страна, трябва също да потърсите медицинска помощ.
