Урината е един от основните начини, по който тялото ви се отърва от неща, от които не се нуждае. Урината обаче не трябва да съдържа високи нива на протеин. Твърде много протеин в урината, състояние, наречено протеинурия, е признак за увреждане на бъбреците. Добрата новина е, че можете да помогнете да намалите количеството протеин в урината си с някои промени в диетата си.
Соя за протеинурия диета
Соевият протеин може да предложи многобройни ползи за увредени бъбреци. Животинските протеини са висококачествени, но трудно за бъбреците и може да се наложи да ги ограничите в диетата си. Растителните протеини са по-малко данъчни и соята отговаря на сметката като висококачествен растителен протеин. Това може също да помогне за намаляване на протеинурията, според проучване, публикувано през 2003 г. в "Kidney International", което пациентите спазват често препоръчвана бъбречна диета, състояща се от 70 процента животински протеин и 30 процента растителен протеин, последвана от диета, състояща се от 35 процента соев протеин и 30 процента други растителни протеини. Изследователите откриха, че добавянето на соя към диетата изглежда намалява протеинурията и като цяло подобрява бъбречната функция. Въпреки това ще трябва да изберете правилните соеви продукти, според регистрирания диетолог Джоан Брукшиър, пишещ за американеца Асоциация на бъбречните пациенти, която отбелязва, че много заместители на месо и сирене на базата на соя могат да бъдат с високо съдържание на натрий, друго хранително вещество, което може да се наложи да ограничите в диетата си. Прочетете внимателно опаковките.
Предимства на лененото семе
Проучване в броя на "Kidney International" от декември 2003 г. предполага, че лененото брашно може да намали протеинурията. Холандските изследователи са имали плъхове с диабет, които вероятно ще развият бъбречно заболяване, спазват или диета, състояща се от 20 процента казеин - протеинът, който се намира в млякото, 20 процента соев протеин или 20 процента ленено семе за шест месеца. Всички останали аспекти на диетата бяха еднакви и в трите групи. Изследователите установили, че количеството на протеин, екскретирано с урината на ленени семена плъхове, е по-ниско в диетата от соя, отколкото в другите диети. Плъховете от групата на соята също имат по-малко повредени гломерули - малките филтри в бъбреците. Проучване от този характер не е достатъчно, за да направите твърди заключения, но предвид относителната безопасност на добавянето на тази храна към вашата диета, може да искате да попитате вашия лекар дали трябва да го добавите към диетата си.
Намалете натрия си
Контрол на кръвната захар
Националната клирингова къща за информация за бъбречни и урологични заболявания подчертава важността да държите под контрол на кръвната си захар, ако имате протеинурия. Постоянно високите нива на глюкоза увреждат бъбреците. Говорете с диетолога си за количеството въглехидрати, което трябва да ядете всеки ден. Трябва да ограничите захарта и рафинираните въглехидрати, като и двата повишават нивата на кръвната захар. Съсредоточете се върху богатите на фибри въглехидрати, като пълнозърнести храни, пълноценни плодове и зеленчуци. Макар и богати на хранителни вещества, нишестените зеленчуци като картофи и царевица също могат да повишат кръвната захар, когато се ядат в излишък.
