Става въпрос за онова време на годината, когато бонбоните за Свети Валентин започват да изскачат в магазините навсякъде. И макар цветните лакомства да изглеждат невинни и сладки, по-голямата част от изложеното е прекалено обработена, пакетирана храна, заредена с добавена захар, изкуствени съставки и наситени мазнини. За да ви покажем истински грижи, изберете богатите на антиоксиданти тъмни шоколадови бонбони или нискокалорични домашни лакомства, като например ягоди с дълги стъбла, потопени в шоколад или малини, пълнени с тъмен шоколадов чипс. А междувременно ето подредба от 10 от най-лошите бонбони, които не искате да подарите на любим човек.
Става въпрос за онова време на годината, когато бонбоните за Свети Валентин започват да изскачат в магазините навсякъде. И макар цветните лакомства да изглеждат невинни и сладки, по-голямата част от изложеното е прекалено обработена, пакетирана храна, заредена с добавена захар, изкуствени съставки и наситени мазнини. За да ви покажем истински грижи, изберете богатите на антиоксиданти тъмни шоколадови бонбони или нискокалорични домашни лакомства, като например ягоди с дълги стъбла, потопени в шоколад или малини, пълнени с тъмен шоколадов чипс. А междувременно ето подредба от 10 от най-лошите бонбони, които не искате да подарите на любим човек.
1. Сърца за разговор
Може да ви обезоръжат с фрази като „луд 4 U“, „кажи да“ или „сладък грах“. И с техния стар временен чар, датиращ от повече от 150 години, сърцата за разговори са най-важният бонбон за Свети Валентин, точно както бонбонената царевица е за Хелоуин. По същия начин, десетилетия на заобикаляне не са подобрили кредавото си усещане или факта, че първите им две съставки са захар и захар - три чаени лъжички на стойност 10 малки сърца. Също така в сместа влизат глицерин, желатин и изкуствени аромати.
Може да ви обезоръжат с фрази като „луд 4 U“, „кажи да“ или „сладък грах“. И с техния стар временен чар, датиращ от повече от 150 години, сърцата за разговори са най-важният бонбон за Свети Валентин, точно както бонбонената царевица е за Хелоуин. По същия начин, десетилетията на обиколката не са подобрили кредавото си усещане или факта, че първите им две съставки са захар и захар - три чаени лъжички на стойност 10 малки сърца. Също така в сместа влизат глицерин, желатин и изкуствени аромати.
2. Червени близалки във формата на сърце
Не се заблуждавайте от краткия списък на съставките; нищо от вас не е добро за вас. Съставките в тези близалки основно се свеждат до захар, захар и изкуствени това и това. И не се подчинявайте на твърдението си, че е без мазнини. Всяка малка близалка вкарва четири чаени лъжички добавена захар в тялото, повечето от които ще се преобразуват от черния дроб и ще се съхраняват като мазнини. Свръхконсумацията на добавени захари също е свързана със затлъстяването и намаленото здраве на сърцето.
Не се заблуждавайте от краткия списък на съставките; нищо от вас не е добро за вас. Съставките в тези близалки основно се свеждат до захар, захар и изкуствени това и това. И не се подчинявайте на твърдението си, че е без мазнини. Всяка малка близалка вкарва четири чаени лъжички добавена захар в тялото, повечето от които ще се преобразуват от черния дроб и ще се съхраняват като мазнини. Свръхконсумацията на добавени захари също е свързана със затлъстяването и намаленото здраве на сърцето.
3. Сердечни череши
За съжаление, те не се считат за сервиране на плодове. Неестествено яркочервените, напоени със захар череши седят на кълбо с повече захар и след това се покриват с повече захар. За две парчета ще получите шест и половина чаени лъжички добавена захар, която се изпраща в центъра за обработка на токсини на тялото, известен като черен дроб. Това е неприязнено и доста неприветливо нещо, което трябва да се направи на жизненоважен орган.
За съжаление, те не се считат за сервиране на плодове. Неестествено яркочервените, напоени със захар череши седят на кълбо с повече захар и след това се покриват с повече захар. За две парчета ще получите шест и половина чаени лъжички добавена захар, която се изпраща в центъра за обработка на токсини на тялото, известен като черен дроб. Това е неприязнено и доста неприветливо нещо, което трябва да се направи на жизненоважен орган.
4. Lindt Lindor ягоди и крем бял шоколадов трюфел
Само три от тези трюфели вкарват неприлични 13 грама наситени мазнини в кръвта и представляват 65 процента от дневния лимит за наситени мазнини. Те са покрити с бял шоколад, което е най-лошата форма на шоколад там. Лишен от всякакви какаови антиоксиданти, това не е нищо друго освен мазни мазнини. Има изобилие от изкуствени съставки и само най-малката част от ягодов прах, която ще намерите в края на списъка със съставки.
Кредит: Lindt & Sprüngli (САЩ) Inc.Само три от тези трюфели вкарват неприлични 13 грама наситени мазнини в кръвта и представляват 65 процента от дневния лимит за наситени мазнини. Те са покрити с бял шоколад, което е най-лошата форма на шоколад там. Лишен от всякакви какаови антиоксиданти, това не е нищо друго освен мазни мазнини. Има изобилие от изкуствени съставки и само най-малката част от ягодов прах, която ще намерите в края на списъка със съставки.
5. Забавен Dip
Какво е толкова забавно в генетично разработените съставки, умело съчетани с изкуствени оцветители? Не много. Основната съставка тук е захарта под формата на декстроза, захар, която често се получава от царевица и се проявява във все повече храни. Защо? Защото това е достъпен подсладител. За сладката ваканция Fun Dip включва 24 малки картички, явно маркетинг на деца в училище. Те идват от Nestle, с лого, на което пише "Добра храна, добър живот." Но този списък на съставките може да причини повече вреда, отколкото полза.
Кредит: CandyCrateКакво е толкова забавно в генетично разработените съставки, умело съчетани с изкуствени оцветители? Не много. Основната съставка тук е захарта под формата на декстроза, захар, която често се получава от царевица и се проявява във все повече храни. Защо? Защото това е достъпен подсладител. За сладката ваканция Fun Dip включва 24 малки картички, явно маркетинг на деца в училище. Те идват от Nestle, с лого, на което пише "Добра храна, добър живот." Но този списък на съставките може да причини повече вреда, отколкото полза.
6. Черешовите сърца от Jube Jelly от Brach
Какво е jube jel? Съществуването само на този въпрос трябва да ви отклони от тези бонбони, чиято полутвърда, полужелатовидна дъвкателна текстура породи собствената си категория дъвки. В допълнение към восък от карнауба и царевично нишесте, на всеки пет сърца от желета се предлага със 120 калории, четири чаени лъжички добавена захар и изкуствен цвят червен 40. Най-често използваното хранително багрило, червено 40, е свързано с канцерогени, което прави тези лакомства във формата на сърце не толкова в крайна сметка романтичен.
Кредит: ЦелеваКакво е jube jel? Съществуването само на този въпрос трябва да ви отклони от тези бонбони, чиято полутвърда, полужелатовидна дъвкателна текстура породи собствената си категория дъвки. В допълнение към восък от карнауба и царевично нишесте, на всеки пет сърца от желета се предлага със 120 калории, четири чаени лъжички добавена захар и изкуствен цвят червен 40. Най-често използваното хранително багрило, червено 40, е свързано с канцерогени, което прави тези лакомства във формата на сърце не толкова в крайна сметка романтичен.
7. Trolli Sour Brite Hearts
Тези кисели бонбони с дъвка представляват бонбони за Свети Валентин, скачащи от акулата. Освен вредните изкуствени оцветители на бонбоните, киселите й аромати могат да подведат вкусовите рецептори и да мислят, че лакомството е по-сладко, отколкото е. Пример: Само 12 от тези гуми са заредени с повече от шест чаени лъжички добавена захар - дневният лимит за повече от половината от населението (дневният лимит за жени на Американската сърдечна асоциация).
Кредит: Target / Target.comТези кисели бонбони с дъвка представляват бонбони за Свети Валентин, скачащи от акулата. Освен вредните изкуствени оцветители на бонбоните, киселите й аромати могат да подведат вкусовите рецептори и да мислят, че лакомството е по-сладко, отколкото е. Пример: Само 12 от тези гуми са натоварени с повече от шест чаени лъжички добавена захар - дневният лимит за повече от половината от населението (дневният лимит за жени на Американската сърдечна асоциация).
8. Russell Stover Ягоди и крем сърце
Белият шоколад е най-лошият, но къде го оставя "пастел?" Покритието на този бонбон е нещо, наречено пастелно, и е направено от захар, фракционирано масло от палмови ядки (скоро забранена трансмазнина), частично хидрогенирано палмово масло (още една вредно за сърцето трансмазнина) и шепа други съставки. Добавяйки обида към нараняването, пакетът се хвале, че е "естествено ароматизиран", когато обикновено сканиране на съставките разкрива, че всеки естествен аромат е и в компанията на изкуствени аромати, оцветители и консерванти.
Кредит: ObessiveSweetsБелият шоколад е най-лошият, но къде го оставя "пастел?" Покритието на този бонбон е нещо, наречено пастелно, и е направено от захар, фракционирано масло от палмови ядки (скоро забранена трансмазнина), частично хидрогенирано палмово масло (още една вредно за сърцето трансмазнина) и шепа други съставки. Добавяйки обида към нараняването, пакетът се хвале, че е "естествено ароматизиран", когато обикновено сканиране на съставките разкрива, че всеки естествен аромат е и в компанията на изкуствени аромати, оцветители и консерванти.
9. Вижда червени мини сърчица
Тези пухкави ружа във формата на сърце със сигурност изглеждат примамливи. Те дори се хвалят с лозунга "винаги без глутен, без мазнини" на опаковката - но не се заблуждавайте. Една порция на тези сърца ви поставя 26 грама захар, което надвишава препоръчителния дневен лимит за жени (25 грама) и е 72 процента от дневния лимит за мъжете (36 грама). Ще намерите и калиев сорбат, посочен като съставка. Често използван консервант, калиев сорбат може да повреди белите кръвни клетки и е свързан с рак.
Кредит: ЦелеваТези пухкави ружа във формата на сърце със сигурност изглеждат примамливи. Те дори се хвалят с лозунга "винаги без глутен, без мазнини" на опаковката - но не се заблуждавайте. Една порция на тези сърца ви поставя 26 грама захар, което надвишава препоръчителния дневен лимит за жени (25 грама) и е 72 процента от дневния лимит за мъжете (36 грама). Ще намерите и калиев сорбат, посочен като съставка. Често използван консервант, калиев сорбат може да повреди белите кръвни клетки и е свързан с рак.
10. Сърца от фъстъчено масло на Рийз
Размер на порция от тези силно преработени шоколади съдържа 20 грама захар, което е 80 процента от препоръчителния дневен лимит за жени и 56 процента за мъжете. Бонбоните също се правят с частично хидрогенирано палмово масло - източник на трансмазнини, който увеличава сърдечните заболявания и рисковете от инсулт. След това има съставката TBHQ, спорна хранителна добавка. Според Националната медицинска библиотека консумацията на TBHQ е свързана с нарушения на зрението при хората, както и с увеличаване на черния дроб и невротоксични ефекти при лабораторни животни.
Кредит: The Hershey CompanyРазмер на порция от тези силно преработени шоколади съдържа 20 грама захар, което е 80 процента от препоръчителния дневен лимит за жени и 56 процента за мъжете. Бонбоните също се правят с частично хидрогенирано палмово масло - източник на трансмазнини, който увеличава сърдечните заболявания и рисковете от инсулт. След това има съставката TBHQ, спорна хранителна добавка. Според Националната медицинска библиотека консумацията на TBHQ е свързана с нарушения на зрението при хората, както и с увеличаване на черния дроб и невротоксични ефекти при лабораторни животни.
Какво мислиш?
Можете ли да мислите за други бонбони, които би трябвало да са в този списък? Колко важни трябва да са сладкишите за този сантиментален празник? Кои са по-добрите начини да покажете любов? Споделете мислите си в коментарите!
Кредит: anaumenko / Adobe StockМожете ли да мислите за други бонбони, които би трябвало да са в този списък? Колко важни трябва да са сладкишите за този сантиментален празник? Кои са по-добрите начини да покажете любов? Споделете мислите си в коментарите!
