Тъй като кафето съдържа химикали, които имат стимулиращ ефект, можете да изпитате редица симптоми, включително промени във вашата сърдечна функция.
Бакшиш
Някои изследвания показват, че пиенето на твърде много кофеиново кафе може да доведе до проблеми със сърцето, включително сърцебиене. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи относно притесненията си.
Кафе и сърцебиене
Кафето съдържа кофеин, който е естествен стимулант за организма. Когато пиете кофеин, се стимулира централната нервна система. Това причинява симптоми като повишена бдителност, главоболие, нервност, сърцебиене и замаяност.
Хората реагират на кофеина по различни начини: Някои не изпитват никакви симптоми, докато други имат редица симптоми. Често как реагирате на кофеина има общо с това колко сте свикнали да пиете. Ако обикновено не пиете кафе и имате няколко чаши, е по-вероятно да усетите сърцебиене.
Прекалено много кофеин
Докато ефектите на кофеина могат да накарат сърцето ви да бие по-бързо, този ефект едва ли ще доведе до здравословни проблеми. Това е така, защото биха били необходими 80 до 100 чаши кафе, за да се предизвика смъртоносна дозировка на кофеин. Това означава, че за повечето хора, когато пият кафе умерено, кафето не е опасно вещество, въпреки че може да причини сърцебиене.
Ефектите на стимулатора на кафе обаче могат да ви причинят затруднения със съня или да разстроите стомаха, което може да повлияе на цялостното ви здраве и благополучие. Ако имате усложняващо сърдечно заболяване, като ангина или сте преживели сърдечен удар, консултирайте се с Вашия лекар дали трябва да се въздържате от пиене на кафе или да зададете ограничение на консумацията на кафе.
Kaiser Permanente Study
Проучване на Kaiser Permanente през лятото 2011 г. на 130 054 възрастни, публикувано в списанието Permanente Journal, тества ефектите от пиенето на кафе и вероятността да изпитате нередовен пулс. Проучването установява, че тези, които пият кафе четири или повече пъти на ден, са с 18 процента по-малко вероятно да получат нередовен сърдечен ритъм от тези, които изобщо не пият кафе.
Пиенето на една до три чаши кафе на ден също имаше превантивни ефекти. Умерените пиячи на кафе бяха със 7 процента по-малко вероятни да получат нередовен пулс. Резултатите от проучването не показват непременно, че кафето има защитен ефект върху сърцето, а само, че не причинява вредни ефекти върху сърцето, според д-р Артур Клацки, водещият кардиолог на изследването.
Някои преимущества
Въпреки че кафето може да има стимулиращо въздействие върху сърцето и тялото ви, пиенето на кафе може да предложи ползи, според Harvard Health Publishing. Те включват намален риск от развитие на диабет, рак на дебелото черво и камъни в жлъчката. Други състояния, при които кафето има превантивен ефект, включват черния дроб и болестта на Паркинсон.
За да получите ползите за здравето от вашето кафе без последствията за здравето, клиниката Майо предлага да ограничите приема си до не повече от четири чаши кафе на ден. Това осигурява около 400 милиграма кофеин, който се счита за безопасна горна граница на стимуланта.
