Isopure е готова за пиене протеинова добавка, направена от суроватъчен протеин изолат, протеин на млечна основа. Isopure се предлага в два вкуса, Alpine Punch и Icy Orange. Всеки 20 унции напитката осигурява 260 калории, с 40 г протеини и 25 г въглехидрати. Isopure може да се консумира през различни часове на деня за насърчаване на подобрения в телесния състав и нивото на фитнес. Въпреки потенциалните ползи, консултирайте се с лекар преди да приемете Isopure или някакви други добавки.
закуска
Консумацията на протеинова напитка Isopure на закуска може да бъде от полза, ако спортувате по-късно през деня. Изопуреният протеин съдържа сложни въглехидрати, които се усвояват бавно и имат нисък рейтинг на гликемичен индекс. Според проучване от броя от май 2009 г. на "The Journal of Nutrition", ниско гликемичната закуска може да засили изгарянето на мазнини по време на следващите тренировки и да увеличи ситостта по-късно през деня, което може да ви помогне да отслабнете.
Веднага след тренировки
Консумирането на Isopure протеин веднага след тренировките ви може да помогне за възстановяването. Според проучване от броя от юни 2010 г. на "Приложна физиология, хранене и метаболизъм", добавка на протеини и въглехидрати на млечни продукти може да ограничи болезнеността и да помогне за поддържане на мускулната работа, когато се консумира веднага след тренировки. Тъй като Isopure съдържа млечни протеини и въглехидрати, това може да насърчи подобни ефекти.
През целия ден
Консумирането на Isopure протеин през целия ден може да увеличи приема на протеин. Според изследователя на храненето д-р Джон Берарди, консумацията на до 2 г протеин на кг телесно тегло дневно може да доведе до хормонални освобождавания, които могат да насърчат натрупването на мускулна маса и загубата на мазнини. Освен това, проучване от броя на „Journal of International Society of Sports Nutrition“ от септември 2010 г. установи, че консумацията на суроватъчен протеинов изолат - основната съставка в Isopure - на закуска, обяд, следобед и след вечеря насърчава подобрената сила и възстановяване.
Ден след упражнението
Консумацията на Isopure 24 часа след тренировка също може да бъде от полза. Възстановяването при упражнения не се случва веднага и според изданието от юни 2010 г. на "Приложна физиология, хранене и метаболизъм", възстановяването все още може да се подобри, когато млечните протеини и въглехидрати се консумират 24 часа след тренировка. Изследването установи, че добавката по това време намалява чувството на болезненост и помага на участниците да запазят сили.
