Той е лепкав, сладък е и някои хора са отблъснати от вкуса му. Но за други, черното женско биле е примамливо снизхождение, което ги изкушава да прекалят. Знаете, че яденето на прекалено много от всичко може да остави корема ви да се чувства тромав, но яденето на големи количества черно женско биле може да има отрицателни ефекти отвъд обикновения стомах.
Калиева загуба
Черното женско биле съдържа вещество, наречено глициризова киселина, което действа подобно на хормон, наречен алдостерон. Алдостеронът увеличава количеството калий, което тялото ви отделя с урината. Ако с течение на времето консумирате големи количества черно женско биле, може да имате недостиг на калий - състояние, известно като хипокалиемия.
Хипокалемия
Хипокалемията е необичайно ниска концентрация на калий в кръвта ви. Плодовете и зеленчуците, като банани и картофи, осигуряват диетичен калий. Според института на Линус Полинг хипокалемията рядко се дължи на недостатъчен прием на калий. В повечето случаи вината е загубата на калий. Тъй като черното женско биле може да увеличи екскрецията на калий, това може да доведе до хипокалиемия.
Последици от хипокалиемия
Ако консумацията на черно женско биле е достатъчно висока, за да доведе до хипокалиемия, може да изпитате сърдечна аритмия, високо кръвно налягане, задържане на вода, умора и застойна сърдечна недостатъчност, според американската агенция по храните и лекарствата. Поради тази причина FDA предупреждава за консумацията на големи количества черно женско биле в кратък период от време.
Положителни ефекти от черно женско биле
Консумацията на черно женско биле не е всичко лошо. Той се използва от векове от билкари при състояния, вариращи от мускулни крампи до екзема, според MedlinePlus. Въпреки че няма действителни научни доказателства, които да подкрепят предполагаемите му употреби, доказателствата подкрепят използването на женско биле в комбинация с други билки като възможно средство за лечение на киселини.
Съображенията
Не е нужно да се закълнете изцяло от черното женско биле, но за да избегнете усложнения от този конкретен бонбон, трябва да поддържате консумацията си в определени граници. MedlinePlus заявява, че дори за здрави хора, консумацията на 30 g или повече всеки ден в продължение на няколко седмици може да доведе до хипокалиемия, високо кръвно налягане, парализа и дори мозъчно увреждане. Ако имате сърдечно заболяване, бъбречни заболявания или използвате много сол, тези ефекти могат да се появят с по-малко от 5 г или женско биле на ден. FDA посочва, че яденето на брой от 2 унции. торбички с черно женско биле в продължение на 14 дни или повече могат да доведат до ненормални сърдечни ритми, летаргия и застойна сърдечна недостатъчност. Както и на всичко останало, насладете се на черното си женско биле в умереност.
