Идентификация
Симптомите на астма, предизвикана от упражнения, обикновено започват няколко минути след започване на ходене с непрекъснат бърз темп по бягаща пътека. В допълнение към болезнено усещане за парене в гърдите, може да имате стягане в гърдите, кашлица и хрипове. Може да почувствате недостиг на въздух и умора, което ви кара да намалите скоростта на бягащата пътека. Докато вдишвате, кожата между ребрата ще се изтегли навътре.
кауза
Изгарянето в белите дробове по време на ходене по бягаща пътека се причинява от въздушните канали, които водят до подуване на белите дробове и създаване на излишна слуз по време на физическо натоварване. Студеният и сух въздух най-често отключва симптомите на астма, предизвикана от упражнения. Някои фитнес зали превръщат климатиците си в режим на ниска температура през лятото, тъй като хората стават горещи. Студеният сух въздух на климатизираната стая може да доведе до симптоми на астма, докато се разхождате по протектор. Ако имате алергии, тези симптоми могат също да бъдат предизвикани или влошени от вещества в околната среда, като прах и мухъл. Ходенето по бягаща пътека близо до отворен прозорец, когато прашецът и замърсяването на въздуха са големи, също могат да предизвикат симптоми на астма. Респираторна инфекция също може да предизвика симптомите на астма, предизвикана от упражнения.
лечение
Предотвратяване
Винаги приемайте лекарствата, както е предписано. Извършете 10-минутна загрявка, като лека разходка по бягащата пътека, преди да увеличите скоростта си до по-бързо темпо. Дишайте през носа си; носът естествено затопля, филтрира и овлажнява въздуха, влизащ в белите дробове. Тъй като ходенето причинява симптоми на астма, помислете за различен режим на упражнения. Плуването осигурява влажен и топъл въздух, който да вдишвате по време на тренировка, но химикалите в басейна могат да влошат белите ви дробове, ако имате алергии. Уверете се, че бягащата пътека и помещението, в което упражнявате, са чисти и прозорците в стаята са затворени, ако прашецът или замърсяването са големи.
