Болката в коляното може значително да повлияе на способността ви да се движите наоколо, особено когато трябва да се изкачвате по стълби. Болката в предната част на коляното обикновено е свързана с пателофеморалната става, при която коленната ви чашка седи пред костта на бедрото. Изкачването на стълби увеличава компресията при тази става. „Пателофеморален синдром на болка“ е термин, използван за описание на различни състояния, които често причиняват болка в предната част на коляното ви. Вижте Вашия лекар, за да диагностицира точно болката в коляното.
Проследяване на коляното
Вашата колянна чаша е вградена в гъста квадрицепсова сухожилие, която се прикрепя към костта на долната част на крака. Коленната чаша се плъзга по канала в костта на бедрото, докато огъвате и изправяте коляното си, прилагайки напрежение към това сухожилие. Понякога коленната чаша се премества от жлеба - болезнено състояние, наречено разстройство на пателарното проследяване. Това може да бъде причинено от мускулна слабост от едната страна на мускулите на бедрото, което води до издърпване на коляното към по-силната страна.
Вашата структура на тялото може също да допринесе за болка в предното коляно, когато се изкачвате по стълби. Ъгълът на издърпване на квадрицепса на сухожилието се влияе от подравняването на бедрата, бедрената кост и костта на подбедрицата. Това подравняване, наречено "Q-ъгъл", обикновено е по-голямо при жените, отколкото при мъжете. По-голям Q-ъгъл може да издърпа коленната ви чаша навън, причинявайки тя да се изплъзне от жлеба, докато движите коляното си. Плоските арки в краката ви също могат да накарат коляното ви да проследи неправилно. С течение на времето това може да причини болка при ежедневни дейности като изкачване на стълби. Обикновено отшумява с покой.
Увреждане на сухожилията
Болка в предното коляно, докато се изкачвате по стълбите, може да бъде причинена от дразнене на пателарното ви сухожилие. Прекалената употреба на четворните мускули в предната част на бедрото може да причини възпаление на това сухожилие. Тези мускули изправете коляното ви и го предпазвайте да не се огъва твърде бързо по време на дейности с високо въздействие като скачане. Прекомерната употреба на пателарното сухожилие е често срещана при спортисти и военни новобранци. Повтарящото се напрежение на пателарното сухожилие причинява възпаление, което води до болка и евентуално подуване в предната част на коляното. С течение на времето във влакната на сухожилието ви могат да се развият микро-сълзи. Този тип болка може да се появи бързо с нова физическа активност или постепенно да се влоши, когато активността се засилва и обикновено намалява с покой.
Артрит на коляното
Хрущялът осигурява подплънки между повърхностите на костите в здрави стави. Артритът разгражда ставните повърхности, причинявайки болка с активност. Chondromalacia patella е състояние, което се развива, тъй като хрущялите под коленната ви чаша се износват. Симптомите обикновено се развиват с течение на времето. Тъпа, болна болка може да присъства в покой, докато дейностите могат да причинят остра болка в предната част на коляното. Изкачването на стълби е особено утежняващо занимание с артрит на коляното.
Болест на Осгуд-Шлатер
Болестта на Осгуд-Шлатер е състояние, което засяга растящите деца. Това е най-често при спортисти, които бягат и скачат многократно. Пателарното сухожилие започва да се отдръпва от костта поради този повтарящ се стрес и на предната част на коляното, под коленната чаша, се развива голяма подутина. Болката възниква с активност и намалява с покой. Това състояние отзвучава, когато детето спре да расте, но костената бучка е постоянна.
