Както калцият, така и витамин С са важни за правилното здраве. Калцият помага за изграждането на здрави кости и зъби, а витамин С повишава имунната ви система. За съжаление, витамин С, когато се приема самостоятелно, може да изтощи запасите от калций в тялото ви и често може да бъде твърде кисел, за да се толерира от хора с чувствителни стомаси. Калциевият аскорбат преодолява тези проблеми.
По-малко киселинни
Калциевият аскорбат комбинира аскорбинова киселина, известна още като витамин С, с минерала калций в едно хапче. Тази естествена форма на витамин С е неутрална сол, а не киселина. Разграждането на калциев аскорбат в стомаха ви освобождава калция и аскорбатните йони. Киселината в стомаха ви превръща аскорбатните йони в аскорбинова киселина, което води до нетно увеличение на концентрацията на киселина в стомаха ви. Това е особено полезно за хора с чувствителни стомаси и за тежко болните, които може да са слаби и гадни, но най-много се нуждаят от витамин С и добавки с калций. В допълнение, калциевият аскорбат може да се приема в по-високи дози с намалени странични ефекти, наблюдавани само при добавка на витамин С, включително разхлабени изпражнения и болки в стомаха.
удобен
Комбинирането на две добавки в едно хапче осигурява удобство. Когато имате нужда от два различни вида витаминни и минерални добавки, поглъщането на едно хапче е по-лесно от поглъщането на две. Освен това, купуването на едно хапче, което удовлетворява и двете нужди, е по-изгодно от купуването на две отделни хапчета.
Възможно повишено усвояване на калций
Витаминните и минерални добавки често не достигат, тъй като тялото ви не е в състояние да усвои хранителните вещества във формата, осигурена от добавката. Тъй като калциевият аскорбат е естествена форма на витамин С, се предполага, че в кръвта се абсорбира много повече витамин С в сравнение с останалите форми. Въпреки това, според Института Линус Полинг, единственото публикувано проучване при хора, което се занимава с този проблем, не открива разлика между наличните в търговската мрежа калциев аскорбат и таблетките с аскорбинова киселина по отношение на абсорбцията на витамин С. Според д-р Сиърс, известен педиатър и автор на няколко медицински книги, обратното може да е вярно; витамин С всъщност може да подобри усвояването на калция.
