Витамин D2 е вид витамин D добавка, която също се нарича ергокалциферол. Вашето тяло се нуждае главно от витамин D, за да поддържа здравето на костите. Въпреки че витамин D е основно хранително вещество, някои хора не трябва да приемат добавки с витамин D2, а ергокалциферолът може да представлява риск от токсичност и да предизвика отрицателни взаимодействия с определени лекарства. Преди да започнете да приемате витамин D2 или друга форма на добавка с витамин D, говорете с Вашия лекар, за да обсъдите както възможните ползи, така и възможните опасности.
Идентификация
Витамин D е съществен витамин и хормон, който тялото ви използва за правилното усвояване на калция. Можете да получите витамин D от излагане на кожата на слънчева светлина. Витамин D2 е формата на витамин D, който най-често се използва в добавки и се добавя към мляко или обогатени храни. Тези добавки се използват за коригиране на недостатъците, както и за предотвратяване и лечение на остеопороза. Витамин D2 може също да помогне за предотвратяване на рак, диабет и хипертония, както и за лечение на сезонно афективно разстройство, синдром на поликистозни яйчници и псориазис. Освен това понякога се препоръчват добавки с ергокалциферол, които помагат за лечение на хипопаратиреоидизъм, рахит и ниски нива на фосфат в кръвта.
токсичност
Един от основните рискове на витамин D2 е токсичността. Витамин D2 може да се натрупа в тялото ви, причинявайки симптоми на токсичност и опасно високи нива на калций в кръвта. Можете дори да умрете от дози витамин D2, които са пет пъти по-високи или повече от препоръчителния дневен прием.
Най-безопасните максимални дози на витамин D2 са 4000 международни единици или „IU“ при повечето възрастни и деца на възраст над девет години. По време на бременност или докато кърмите, трябва да ограничите дневния си прием на витамин D до 400 IU или по-малко. Симптомите на токсичност или предозиране, свързани с витамин D2, включват главоболие, сухота в устата, гадене и повръщане, запек, сънливост, слабост, болки в мускулите и костите, промени в сърдечната честота, объркване, припадък и метален вкус в устата.
Опасностите
Витамин D2 също може да представлява опасност за хората, които имат определени медицински състояния, като тези със синдроми на малабсорбция, хипервитаминоза и хиперкалциемия. Ако имате хиперпаратиреоидизъм или саркоидоза, трябва да поговорите със своя здравен лекар, преди да приемете ергокаклиферол или друга форма на витамин D.
