Витамин В-12, наричан още кобаламин, съставлява част от осемте витамина от група В, необходими за човешкото тяло. Този витамин поддържа нервната система и мозъка, производството на енергия и образуването на кръв. Човешкото тяло не може да произвежда витамин B-12, така че той трябва да бъде придобит при балансирана диета или добавки. Страничните ефекти могат да се появят, когато не се консумира достатъчно витамин B-12. Витамин B-12 може да попречи на някои лекарства. Преди да приемете този витамин, консултирайте се с вашия лекар, за да се уверите в неговата безопасност.
Взаимодействия с лекарства
Въпреки че повечето лекари смятат витамин B-12 за безопасен, той може да взаимодейства с лекарства, според медицинския център на Университета в Мериленд. Медикаменти като глюкофаг за диабет, химиотерапия, антиконвулсанти и редуктори на стомашна киселина намаляват общата абсорбция на витамин В-12. Това води до недостиг на витамини, дори ако приемате препоръчителната дневна доза от 2, 4 mcg за възрастни. Ако приемате тези лекарства, обсъдете приема на витамин B-12 с вашия лекар или с диетолог.
Намалено абсорбция в напреднала възраст
Витамин В-12 се нуждае от здрава храносмилателна система и стомашна киселина, за да се абсорбира правилно. При възрастните хора способността за усвояване на витамин В-12 намалява с процеса на стареене. Това е недостатък, защото ще възникнат недостатъци. Симптомите са умора и анемия. Ако възрастен човек е с когнитивно увреждане, тези симптоми могат да останат незабелязани. За възрастните хора е важно нивата на витамин B-12 да бъдат проверени при техния доставчик на здравни грижи.
Злокачествена анемия
Витамин B-12 се нуждае от компонент в стомаха, наречен присъщ фактор. Той се прави от клетките на стомаха и дава възможност за усвояване на този витамин. Пернициозната анемия води до липса на витамин В-12. В нормални количества този витамин генерира здрави червени кръвни клетки, които пренасят кислород и хранителни вещества към тялото. Без това може да почувствате слабост, изтръпване на пръстите, диария и загуба на тегло. Тежките пернициозни симптоми на анемия включват загуба на памет, объркване и загуба на равновесие. Вашият доставчик на здравни грижи може да идентифицира проблем с присъщия фактор и недостатък на лошата абсорбция на витамин В-12. Това състояние може да бъде лекувано с инжекционен витамин В-12.
