Опитвали сте всеки дезодорант и сапун, за да подхранвате миризмата на тялото си под контрол, но все още имате неприятна миризма за вас. Може да е време да разгледате добре вашия хладилник, за да стигнете до дъното на проблема с БО. Колкото и странно да ви звучи, яденето може да направи нещо повече от просто дъхът ви да мирише фънки; всъщност има някои храни, които също могат да променят аромата ви. От подправката, която кара потта ви да мирише на зеленчуците, които ви дават газ, тези приказни храни биха могли да бъдат истинският виновник зад неприятностите на тялото ви.
Опитвали сте всеки дезодорант и сапун, за да подхранвате телесната си миризма под контрол, но все още имате неприятна миризма за вас. Може да е време да разгледате добре вашия хладилник, за да стигнете до дъното на проблема с БО. Колкото и странно да ви звучи, яденето може да направи нещо повече от просто дъхът ви миризливо всъщност има някои храни, които също могат да променят аромата ви. От подправката, която кара потта ви да мирише на зеленчуците, които ви дават газ, тези приказни храни биха могли да бъдат истинският виновник зад неприятностите на тялото ви.
1. Кръстоцветни зеленчуци
Кръстоцветните зеленчуци може да са полезни за червата ви, но не са толкова страхотни за телесната миризма. Храни като броколи, зеле и карфиол отделят воняща сяра, която може да проправи път към потните ви жлези и да причини миризма на тялото. На всичкото отгоре ви дава и неприятно миришещ вятър.
"Тези зеленчуци са двойни проблеми за миризмите на тялото", потвърждава диетологът Шона Уилкинсън. "Те не само са богати на сяра и се разпадат в меркаптан (безцветен газ с отвратителна миризма), но съдържат и вид фибри, наречени рафиноза. Това влакно не се разгражда в червата и служи като фекална обем и като хранителен източник за полезни бактерии. " Резултатът? Миризливо производство на газ от бактериална ферментация.
Кредит: canyonos / iStock / GettyImagesКръстоцветните зеленчуци може да са полезни за червата ви, но не са толкова страхотни за телесната миризма. Храни като броколи, зеле и карфиол отделят воняща сяра, която може да проправи път към потните ви жлези и да причини миризма на тялото. На всичкото отгоре ви дава и неприятно миришещ вятър.
"Тези зеленчуци са двойни проблеми за миризмите на тялото", потвърждава диетологът Шона Уилкинсън. "Те не само са богати на сяра и се разпадат в меркаптан (безцветен газ с отвратителна миризма), но съдържат и вид фибри, наречени рафиноза. Това влакно не се разгражда в червата и служи като фекална обем и като хранителен източник за полезни бактерии. " Резултатът? Миризливо производство на газ от бактериална ферментация.
2. Червено месо
Изборът на вегетарианска диета може да има изненадващо влияние върху миризмата на тялото ви. Проучване от 2006 г., публикувано в Chemical Senses, определи, че мъжете, които са на безмесна диета, миришат значително по-приятно от тези, които се отдават на червено месо. Жените трябваше да оценят привлекателността на пробите за изпотяване, а потта без месо беше победителката. Вероятната причина за това е, че червеното месо се усвоява по-трудно. Остатъкът, който оставя след себе си в храносмилателния тракт, в крайна сметка води до лоши миризми и токсини, които се отделят чрез потта.
Кредит: yulka3ice / iStock / GettyImagesИзборът на вегетарианска диета може да има изненадващо влияние върху миризмата на тялото ви. Проучване от 2006 г., публикувано в Chemical Senses, установи, че мъжете, които са на безмесна диета, миришат значително по-приятно от тези, които се отдават на червено месо. Жените трябваше да оценят привлекателността на пробите за изпотяване, а потта без месо беше победителката. Вероятната причина за това е, че червеното месо се усвоява по-трудно. Остатъкът, който оставя след себе си в храносмилателния тракт, в крайна сметка води до лоши миризми и токсини, които се отделят чрез потта.
3. сминдух
Доказано е, че сминдух има множество ползи за здравето, включително понижаване на кръвната захар и липидите. За съжаление тези ползи могат да дойдат на остра цена. Растението, чиито ароматни семена и листа често се използват при готвене и приготвяне на лекарства, има известна смрад по него, която често се сравнява с тази на кленов сироп.
"Тъй като сотолон, компонентът, отговорен за тази миризма, преминава през тялото непроменен, той се елиминира в потта и урината", обяснява Уилкинсън. "Сотолон всъщност се намира и в кленов сироп и отлежал ром." Уилкинсън казва, че единственият начин да се отървете от миризмата е да спрете приема на сминдух.
Кредит: Andrii Pohranychnyi / iStock / GettyImagesДоказано е, че сминдух има множество ползи за здравето, включително понижаване на кръвната захар и липидите. За съжаление тези ползи могат да дойдат на остра цена. Растението, чиито ароматни семена и листа често се използват при готвене и приготвяне на лекарства, има известна смрад по него, която често се сравнява с тази на кленов сироп.
"Тъй като сотолон, компонентът, отговорен за тази миризма, преминава през тялото непроменен, той се елиминира в потта и урината", обяснява Уилкинсън. "Сотолон всъщност се намира и в кленов сироп и отлежал ром." Уилкинсън казва, че единственият начин да се отървете от миризмата е да спрете приема на сминдух.
4. Риба
Рибата обикновено е една от първите храни, която ви идва на ум, когато мислите за здравословна диета, заради всички онези-здравословни омега-3 мастни киселини. Но когато става въпрос за миризма на тялото, някои хора трябва да се пазят от морските дарове. Уилкинсън обяснява, че морските дарове, заедно с няколко други храни, богати на основния витамин холин - като краве мляко, яйца, боб, шоколад и фъстъци - могат да бъдат много проблематични за няколко нещастни души, които имат състояние, наречено триметиламинурия (известен още като синдром на рибена миризма) или TMAU). "Този синдром се среща при хора, които имат генетична неспособност да разграждат холин, което води до силна рибена миризма", обяснява диетологът. "За да го лекуват, те трябва да избягват всички тези храни."
Кредит: elena_hramowa / iStock / GettyImagesРибата обикновено е една от първите храни, която ви идва на ум, когато мислите за здравословна диета, заради всички онези-здравословни омега-3 мастни киселини. Но когато става въпрос за миризма на тялото, някои хора трябва да се пазят от морските дарове. Уилкинсън обяснява, че морските дарове, заедно с няколко други храни, богати на основния витамин холин - като краве мляко, яйца, боб, шоколад и фъстъци - могат да бъдат много проблематични за няколко нещастни души, които имат състояние, наречено триметиламинурия (известен още като синдром на рибена миризма) или TMAU). "Този синдром се среща при хора, които имат генетична неспособност да разграждат холин, което води до силна рибена миризма", обяснява диетологът. "За да го лекуват, те трябва да избягват всички тези храни."
5. Кафе
Тази новина буквално смърди: Вашето любимо сутрешно кафе не просто ухае на дъха ви, но може да надуши и подмишниците ви. Проучванията показват, че кофеинът в кафето активира потните ви жлези и предизвиква прекомерно изпотяване и от своя страна телесна миризма. Преминаването към кафе без кафе или чай с по-малко кофеин може да помогне на проблема с изпотяване. Ако намаляването на приема на кофеин не ви кара да миришете по-малко, изрязването на кофеин напълно може да бъде единствената опция, която имате.
Кредит: LIVESTRONG.com/Scott Clark PhotoТази новина буквално смърди: Вашето любимо сутрешно кафе не просто ухае на дъха ви, но може да надуши и подмишниците ви. Проучванията показват, че кофеинът в кафето активира потните ви жлези и предизвиква прекомерно изпотяване и от своя страна телесна миризма. Преминаването към кафе без кафе или чай с по-малко кофеин може да помогне на проблема с изпотяване. Ако намаляването на приема на кофеин не ви кара да миришете по-малко, изрязването на кофеин напълно може да бъде единствената опция, която имате.
Какво мислиш?
Страдали ли сте от неприятна миризма на тялото? Опитвали ли сте се някога да го намалите, като промените диетата си? Уведомете ни в секцията за коментари по-долу!
Кредит: Astarot / iStock / GettyImagesСтрадали ли сте от неприятна миризма на тялото? Опитвали ли сте се някога да го намалите, като промените диетата си? Уведомете ни в секцията за коментари по-долу!
