Дефицитът на желязо и анемията са две части от състояние, което често засяга тийнейджърите: умора. Тийнейджърите може да са уморени по други причини, като например да останат до късно, за да си вършат домашна работа или да учат за тестове, извънкласни занимания или да се опитват да управляват работа плюс училище, но анемията от дефицит на желязо може да влоши нещата. Признаците и симптомите на недостиг на желязо могат да бъдат фини и лесни за пренебрегване.
Недостиг на желязо
Дефицитът на желязо може да доведе до увеличаване на нуждите от желязо. Загубата на кръв от тежките менструални периоди може да причини недостиг на желязо, както и честите кръводарявания или чувствителността към храна. Желязото може също да стане дефицит, ако не ядете достатъчно храни, съдържащи желязо или не можете да усвоите това, което ядете. Вегетарианците са изложени на повишен риск от недостиг на желязо, тъй като желязото от растителните храни не се усвоява толкова добре, колкото желязото от животински източници.
анемия
Симптомите на анемия са свързани основно с транспорта на кислород. Червените кръвни клетки съдържат хемоглобин, протеин, който транспортира кислород от белите дробове до всички клетки в тялото. Желязото е неразделен компонент на хемоглобина. Анемията с дефицит на желязо - най-честата причина за анемия при американските тийнейджъри, според KidsHealth.org - причинява спад на червените кръвни клетки и хемоглобина. Тъй като нивата на хемоглобина спадат под нормата, симптомите започват да се появяват.
Умора, бледност, учестен пулс
Най-честият симптом на недостиг на желязо при тийнейджърите е умората. Намаляването на наличния кислород поради недостатъчен хемоглобин означава, че клетките на тялото не могат да изпълняват метаболитните си функции. Червените кръвни клетки осигуряват нормалния розов цвят на кожата, така че човек с анемия може да е блед. Сърцето ви ще бие по-бързо, защото се опитва да извлече необходимото количество кислород към тялото, като ускори циркулацията.
Други симптоми
Дори преди да се развие анемия, дефицитът на желязо може да повлияе на умствените ви функции. Може да имате проблеми с концентрацията, да си спомняте неща или да научите нещо ново. С напредването на анемията с дефицит на желязо може да се чувствате уморени през цялото време и задух. Изкачването на стълби или упражненията може да се превърне в голямо усилие, защото тялото ви не може да отговори на допълнителното търсене на кислород. Главоболието е друг симптом на анемия с недостиг на желязо. Може да чувствате студ през цялото време, да имате възпален език или да сте по-податливи на инфекции.
Диагностика и лечение
Симптоми като умора и бледност показват възможен дефицит на желязо и произтичащата от това анемия. Кръвните тестове могат да определят нивата на желязо в организма, броя на червените кръвни клетки и нивото на вашия хемоглобин. Недостигът на желязо може да бъде коригиран от хранителните промени, но може да се нуждаете и от добавки с желязо. Тъй като дефицитът на желязо може да бъде причинен от фактори, различни от диетата, правилната диагноза е важна. Ако имате въпроси или притеснения, консултирайте се с медицински специалист.
