Приблизително 30 до 50 милиона деца и възрастни в САЩ имат състояние на хранителна непоносимост, наречено лактозна непоносимост, според медицинския център на Университета в Мериленд. Хората, които имат непоносимост към лактоза, не са в състояние да усвояват правилно млякото и млечните храни поради липсата на ензим, наречен лактаза. Потърсете грижи от вашия лекар, ако имате тежки симптоми на непоносимост към лактоза, тъй като те могат да бъдат признаци на други медицински проблеми, като чревна инфекция или заболяване.
Гадене или повръщане
В повечето случаи, колкото повече лактаза консумирате, толкова по-тежки ще са вашите симптоми на непоносимост към лактоза. След като изядете няколко порции млечни продукти, можете да изпитате силно гадене, придружено от повръщане и загуба на апетит. По-големите порции млечни продукти също отнемат повече време, за да може тялото ви да се усвои, което означава, че може да изпитате гадене в продължение на няколко часа след консумация на мляко или млечни продукти. Свържете се с вашия лекар, ако повтаряте многократно повече от 24 часа. Повтарящите се пристъпи на повръщане могат да повишат риска от дехидратация и могат да са знак за друг здравословен проблем, като хранително отравяне или вирусна инфекция.
Метеоризъм или подуване на корема
Излишният газ може да се натрупа вътре в чревния ви тракт, след като консумирате мляко или млечни продукти. Следователно коремът ви може да изглежда необичайно подут или панталоните ви може да прилягат по-плътно от обичайното около талията ви. Подуването на корема може също да бъде свързано с усещания за пълнота или повтарящ метеоризъм, което може да бъде както неудобно, така и смущаващо. Освен това може да изпитвате спорадични остри болки в стомаха поради коремни газове. Ако тези симптоми не отшумят в рамките на ден или два след появата им, консултирайте се с вашия лекар за допълнителна оценка и грижи.
Разхлабени движения на червата
Дразнене на червата, причинено от хранителни продукти на основата на мляко, може да доведе до чести, свободни движения на червата. Обикновено диарията се развива в рамките на един до два часа след консумация на млечен продукт при хора с лактозна непоносимост. Воднистите движения на червата също могат да се появят заедно с болка в стомаха, гадене, спазми, подуване на корема или загуба на апетит. Може да се наложи допълнителна медицинска помощ от вашия лекар, ако симптомите ви на диария продължат повече от един до два дни. Продължителните пристъпи на диария могат да увеличат риска от дехидратация поради прекомерна загуба на течности от тялото ви.
