Синдромът на раздразненото черво е хронично храносмилателно състояние, което може да причини леки до тежки стомашно-чревни симптоми. Някои хора имат по-голяма чувствителност към определени храни, като млечни продукти, които могат да предизвикат симптоми. Ако пиенето на протеинови шейкове води до развитие на вашите симптоми на IBS, спрете да пиете шейковете, докато не бъдете забелязани от вашия лекар. Повечето протеинови шейкове са направени с мляко и млечни протеини, като суроватъчен протеин, който може да причини храносмилателни усложнения, ако имате IBS.
Синдром на раздразнените черва
Синдромът на раздразненото черво е разстройство, което засяга около 20 процента от американското население, според Националната клирингова къща за информация за храносмилателните заболявания. Повечето случаи на IBS се откриват при жени преди 35-годишна възраст. IBS може да причини хронична диария, запек, подуване на корема, коремна болка, диария и спазми. Докато състоянието причинява дистрес в храносмилателната ви система, то не вреди на червата ви и не причинява развитието на други заболявания. Състоянието се лекува предимно с намаляване на стреса, промяна на диетата и лекарства.
Млечно внимание
Не всеки с IBS изпитва затруднения с усвояването на млякото, но ако пиенето на протеинови шейкове причинява появата на вашите симптоми, млекопреработката в протеиновия шейк може да бъде спусък. Протеиновите шейкове се правят от млечен и суроватъчен протеин, млечен протеин. Предизвикателната диета може да ви помогне да определите дали протеиновият шейк увеличава вашите симптоми на IBS. Отстранете всички млечни продукти от диетата си за две седмици. Когато двуседмичният период на елиминиране приключи, изпийте протеиновия шейк. Запишете симптомите, които се развиват от поглъщането на шейка, и ги обсъдете с Вашия лекар.
Непоносимост към лактоза
Лактозната непоносимост обикновено се сбърка с IBS и е често срещана, ако имате IBS. Лактозата е захарта, открита в млякото, която може да причини храносмилателни затруднения при някои хора. Консумацията на протеинов шейк, който се прави с мляко, съдържа лактоза и може да причини подобни симптоми като ИБС. Лактозната непоносимост е невъзможността за усвояване на лактозата поради дефицит на ензими. Честите симптоми, които ще се развият при поглъщане на лактоза, включват газове, подуване на корема, диария, коремна болка и спазми, според Pub Med Health.
лечение
Ако вашият лекар определи, че млякото или протеините, използвани в протеиновия шейк, предизвикват вашите симптоми на IBS, изберете алтернативни протеинови шейкове, които не съдържат мляко. Без млечни протеинови шейкове може да включва шейкове, които са направени от соя, коноп или кафяв ориз. Тези алтернативи могат да осигурят същото количество протеин без усложненията от протеиновите шейкове на базата на мляко.
