Ако сте били диагностицирани с хранително отравяне, консултирайте се с вашия лекар за използването на пробиотици за лечение на гадене и диария. Пробиотиците се продават под формата на добавки или можете да получите тези здравословни бактерии, като ядете кисело мляко. Пробиотиците са бактерии, които живеят в червата ви, които насърчават здравословното храносмилане. По време на хранително отравяне лигавицата на червата ви може да се повреди и количеството полезни бактерии в дебелото ви черво може да бъде намалено поради прекомерна диария.
Хранително отравяне
Хранително отравяне, наричано още болест, пренасяна с храна, възниква, когато консумирате храна или напитки, които са замърсени с паразити, бактерии, вируси или токсини. Храната може да се замърси във всеки момент по време на процеса на производство на храни. Например зеленчуците могат да се замърсят по време на отглеждането и прибирането на реколтата или месото може да се замърси, ако не е размразено правилно. Симптомите на хранително отравяне включват повръщане, гадене, диария, болки в стомаха и коремни спазми. Повечето симптоми продължават от един до три дни, но могат да продължат до 10 дни. Повечето случаи на хранително отравяне се лекуват с модифицирана диета и почивка.
Пробиотици и имунно здраве
Съобщава се, че пробиотиците произвеждат по-високи нива на имунитет, когато се приемат последователно, според AskDrSears.com. Здравите бактерии стимулират производството на бели клетки. Белите кръвни клетки помагат в борбата с инфекциозните организми, като тези, които причиняват хранително отравяне. Пробиотиците също помагат да се поддържа баланс от полезни бактерии срещу вредни бактерии в дебелото черво, което може да помогне за подобряване на цялостното здраве.
Храносмилателно здраве
Приемът на пробиотици ще помогне да се излекува и да се възстановят щетите, причинени от чревна инфекция. Някои хора могат временно да станат непоносимост към лактоза по време на хранително отравяне. Приемът на пробиотици може да помогне за възстановяване на производството на лактаза, ензима, необходим за усвояването на лактозата. Изследване, докладвано от AskDrSears.com, посочва, че консумацията на кисело мляко с живи и активни култури може да намали дълголетието и тежестта на диарията от чревна инфекция. Ако вашият лекар предпише антибиотик за хранително отравяне, антибиотикът ще убие добрите и лошите бактерии в червата ви, което ще доведе до влошаване на диарията ви. Вземете пробиотична добавка или хапвайте кисело мляко по време на лечение с антибиотици.
Съображенията
Пробиотичните добавки се продават в различни сили и препоръки за дозиране. Следвайте инструкциите на етикета на продукта и говорете с Вашия лекар. Приемайте пробиотици и модифицирайте диетата си, за да видите най-добрите резултати. Яжте диета, която е предимно хапна храна. Чудесни храни, които са лесни за храносмилателната система и могат да помогнат за насърчаване на нормалното движение на червата, са бял ориз, банани, обикновено кисело мляко, препечена филийка и ябълков сос.
