Печеното обикновено е по-твърда нарязана на месо, като нарязване на патронник. Готвачът обикновено запече печеното и го бавно готви в течност. Този процес омекотява месото и се получава бульон, който можете да превърнете в сос. Печено гърне обикновено включва различни зеленчуци като картофи и моркови, които готвите с месото.
Обслужваща информация
Хранителното съдържание за печено в саксия може да варира значително, в зависимост от конкретната рецепта. Fitbit осигурява хранителното съдържание на печено в саксия с типично количество зеленчуци. Размерът на сервиране е 5 унции.
Калории
Една порция печено гърне има общо 240 калории. Мазнините съставляват 104 калории, протеинът осигурява 84 калории, а въглехидратите съставляват останалите 52 калории. Това осигурява 12 процента от общите изисквания за калории за един ден, като се приеме дневна диета от 2000 калории.
Протеини и въглехидрати
Печено гърне съдържа 20, 9 g протеин на порция, което е 42 процента от дневната стойност за протеин. В него има и 9, 3 g въглехидрати, състоящи се от 3, 8 g прости захари, 2, 8 g диетични фибри и 2, 7 g нишесте. Това осигурява 3 процента от общата дневна стойност за общите въглехидрати и 11 процента от дневната стойност за диетичните фибри.
Дебел
Една порция печено гърне съдържа около 12, 7 g обща мазнина, което осигурява около 20 процента от дневната стойност за общите мазнини. Наситените мазнини представляват 4, 8 g от тази обща стойност, или около 24 процента от дневната стойност на наситените мазнини. Една порция печено гърне също съдържа 55, 8 mg холестерол, което е около 19 процента от дневната стойност за холестерола.
Витамини и минерали
Печено гърне съдържа 66 процента от дневната стойност за витамин А и 12 процента от дневната стойност за витамин С. Освен това има 10 процента от дневната стойност на желязото и 6 процента от дневната стойност на калция. Съдържанието на натрий в порция печено гърне е 440, 2 mg, или 18 процента от дневната стойност за натрий.
