Гастритът обикновено се отнася до дразнене или възпаление на стомашната лигавица. Диетата може да влоши това медицинско състояние. Пикантните и силно кисели храни увеличават производството на стомашни киселини, дразнещи лигавицата на стомаха.
: 3 начина за лечение на гастрит
Симптоми на гастрит
Киселини в стомаха, които помагат на храносмилането на храната, могат да раздразнят или повредят стомашната лигавица. Когато това се случи, се появяват симптоми на гастрит. Честите симптоми на гастрит включват загуба на апетит, лошо храносмилане, подуване на корема и коремна болка.
Други симптоми включват повръщане и стомашни спазми след хранене. Гастритът може също да причини запек и диария при някои хора. Тези симптоми могат да продължат само няколко дни или да се задържат с месеци.
Избягвайте задействащите храни и яжте по-малки, по-чести ястия, за да намалите количеството киселина, която произвежда стомахът ви. Освобождаването на по-малко киселина помага за облекчаване на болката и дава време на стомашната ви лигавица да заздравее.
Прекалено много стомашна киселина
Въпреки че всяка храна или напитки, които консумирате, причинява на стомаха да отделя киселина, за да подпомогне храносмилането, някои храни могат да бъдат особено дразнещи за стомаха. Ако сте предразположени към стомашни проблеми, избягвайте кисели краставички и други дразнещи храни, за да предотвратите по-нататъшното дразнене на стомашното възпаление.
Освен кисели и пикантни храни, вие също искате да ограничите или избягвате алкохола и напитките с кофеин, като кола и кафе. Храни с високо съдържание на мазнини също отнемат повече време, за да напуснат стомаха ви и могат да увеличат киселинното дразнене на нежната ви стомашна лигавица.
Следвайте гастритна диета
При гастрит ограничете количеството сол и солени храни в диетата си. Солта може да раздразни лигавицата на стомаха ви. Повечето туршии имат високо съдържание на натрий.
Избягвайте подправки, включително чесън, кайен и къри. Червените чушки, лютите люти чушки, киселите храни и подправките като канела и карамфил също могат да причинят стомашно разстройство. Сладките туршии, които имат по-ниско съдържание на натрий, все още са силно киселинни и затова трябва да се избягват.
Яжте храни, които се усвояват лесно и причиняват на стомаха да отделя по-малко киселина. Зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите храни с високо съдържание на фибри са интелигентен избор на храна при гастрит, както и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини или с мазнини.
H. pylori бактерия
Лукът, солта, оцетът и подправките са основните съставки за кисели краставички и също са част от храните, които могат да раздразнят стомашната ви лигавица. По-специално оцетът има силно киселинни свойства. При кисели краставици бактериите усвояват захарта в краставиците по време на ферментацията. По време на този процес производството на млечна киселина е това, което придава кисели кисели вкусове.
Въпреки че млечната киселина всъщност убива вредните бактерии, включително бактерията H. pylori в храносмилателния тракт, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици. Понякога е необходима комбинация от антибиотици за лечение на инфекция с H. pylori - често срещана причина за гастрит. Възпалението се получава, когато тези бактерии дразнят слузния слой на стомашната лигавица.
