Бегачите и спринтьорите на дълги разстояния имат едно общо нещо - те се опитват да спечелят състезания. Физически те са пълни противоположности. Бегачите на дълги разстояния са стройни, което е най-подходящо за покриване на земята. Спринтьорите са мощно изградени и експлозивно бързи за по-къси участъци. Двете бегачи се различават по скорост и тип на тялото.
височина
По принцип бегачите на дълги разстояния са високи. Те имат дълги рамена, които изпомпват за допълнителна мощност. Бягащите на разстояние също имат дълги крака, които позволяват по-голям крак. Покриването на повече земя с по-малко стъпки стига разстоянието до финала за по-малко време. Спринторите обикновено са по-малки от бягащите на разстояние. По-късите крака са благоприятни за бързо изграждане на скорост.
тегло
Бегачите на дълги разстояния носят възможно най-малко тегло. Провеждането на състезания, които покриват една миля или повече, изисква сила и издръжливост. Носенето на твърде голяма тежест е тежест за бягащите на дистанция и забавя скоростта. Бегачите на дистанция постоянно изгарят калории при тренировки и състезания, така че прекомерното наддаване на тегло рядко е проблем. Спринторите носят по-голяма тежест и по-голямата част от тях е мускулна. По-тежкото позволява на спринтьора да работи с повече мощност. Добавеното тегло също помага на спринтьорите да секат от вятъра.
Мускулна маса
Бегачите на дълги разстояния развиват дълги стройни мускули, особено в долната част на тялото. Спринтьорите имат дебели мускули. Силните бедра и прасци помагат на спринтьора да се спука от стартовата линия. Спринтьорите също имат силни горни тела. Мощна помпа за оръжие и осигурява максимална скорост и мощност, като същевременно подпомага баланса. Бегачите на дълги разстояния разчитат на аеробни тренировки, за да се подготвят за състезания. Спринтьорите също правят аеробни тренировки, но вдигат тежести, за да добавят мускули.
Физически рискове
Бегачите на дълги разстояния и спринтьорите провеждат напълно различни състезания. Те също имат различни рискове от наранявания. Бегачите на дистанция често са отстранени от стресови фрактури, шини на шията и мускулни спазми, страничен продукт от дехидратацията, която може да дойде с бягане на дълги състезания като маратони. Спринтьорите трябва да бъдат предпазливи при мускулни и тазобедрени дърпания, които се случват с бързо ускорение. Бегачите и спринтьорите на разстояние са склонни към травми на глезена, коляното и гърба, които могат да бъдат причинени от твърде много тренировки и състезания.
