Нопал принадлежи към семейството на бодлите крушови круши и е родом от Мексико и югозападните райони на САЩ, Италия, Испания и Южна Африка. Различните коренни популации през цялата история са използвали нопала като лечебно растение, включително местното население на Нахутал в Мексико. Можете да закупите това растение като самостоятелна добавка или като съставка в добавки за отслабване. Преди да консумирате нопал за отслабване обаче, трябва да поговорите с медицински специалист.
Хранителна информация
Според книгата "Енциклопедия по естествена медицина" нопалът съдържа витамини А, В-1, В-2, В-3 и С. Освен това това растение съдържа минералите калий, калций, магнезий, натрий и желязо. Освен това nopal съдържа 18 аминокиселини и представлява добър източник както на неразтворими, така и на разтворими фибри. Това високо съдържание на фибри помага да се обяснят много от предполагаемите ползи за здравето на нопала.
Отслабване
Производителите на билкови добавки продават предимно нопал като естествено растение, което може да ви помогне да отслабнете. Високото съдържание на фибри в нопала помага да регулирате апетита си и да намалите количеството на мазнините в тялото си, като помага на тялото да се разгради и отделя мазнините. Освен това, няколко производители твърдят, че съдържанието на аминокиселини в нопала помага на тялото ви да изтегля течности от тъканите ви в кръвообращението ви, следователно намалява целулита и задържането на течности. Клиничните изследвания обаче не подкрепят предполагаемите ползи за отслабване на nopal.
Метаболитни ползи
Аминокиселините в nopal също могат да ви осигурят енергия и да ви помогнат да намалите умората. Освен това, нопалът може да понижи нивата на кръвната ви захар, като засили черния дроб и панкреаса и повиши чувствителността на тялото ви към инсулин. Това от своя страна може да стимулира движението на глюкоза от кръвта ви в клетките на вашето тяло, където клетките ви могат да използват глюкозата като енергия. Освен това, нопал може да забави храносмилането ви на въглехидрати и като следствие, производството на инсулин може да намалее. Отново нито едно клинично проучване не е потвърдило метаболитните ползи на нопала.
Нопал и холестерол
Производителите на нопални добавки също твърдят, че нопалът може да упражнява понижаващо холестерола действие. Аминокиселините, фибрите и витамин B-3 на Nopal могат да помогнат за намаляване на общия ви холестерол, триглицериди и липопротеинов холестерол с ниска плътност, като помагат на тялото ви да метаболизира мазнините и да елиминира излишните жлъчни киселини от тялото ви. Освен това нопалът може да помогне на тялото ви да предотврати прекомерното превръщане на кръвната захар в мазнини. Клиничните проучвания обаче не потвърдиха, че нопалът помага за понижаване на нивата на холестерола в тялото ви.
