Вашият лекар предписва ясна течна диета, ако ви предстои операция или ако сте били болни от стомашно-чревно заболяване. Може да не сте в състояние да мислите какви биха могли да бъдат, с изключение на чай или бистра сода. Някои елементи от този списък може да ви изненадат, но всеки може да ви помогне, докато сте ограничени в това, което можете да ядете. Medline Plus препоръчва да консумирате комбинация от три до пет от тези опции за закуска, обяд и вечеря.
Плодови сокове
Ясните плодови сокове, като ябълкови и червени боровинки, спомагат за задоволяване на хранителните ви нужди, докато сте на течна диета. Уверете се, че можете да прочетете сока, като изсипете малко в прозрачна чаша и поставите чашата между вас и книга или вестник. Докато сте ограничени до течна диета, пийте сок, за да поддържате малко енергия и електролити, като калий и натрий, според MayoClinic.com.
желатин
Желатинът, без плодове или други съставки, е друга течност, която всъщност можете да ядете, докато сте ограничени до течна диета, пише Medline Plus. Направете желатина според инструкциите на опаковката и го охладете в хладилника, докато стане твърд. Яжте желатин според инструкциите на вашия лекар, за да можете да поддържате енергията си.
Бульони за супи
Сварете чаша вода и пуснете в кубче бульон или измерете бульон на прах във водата и разбъркайте, докато се разтвори. Бульон или бульон за супа без други съставки, като нарязани на кубчета зеленчуци, месо, ориз или тестени изделия, осигурява хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, според MayoClinic.com. Bouillon също се нарича "consomme" и е бистър бульон.
Бистра сода
Джинджър ал или сода от лимонов лайм - не кола - е друга бистра течност, на която можете да разчитате, докато сте ограничени до течна диета, пише Medline Plus. Ако сте болни или се възстановявате от чревно заболяване, бистрата сода може да ви помогне да уредите разстроен стомах, плюс да ви осигури енергия от захарта.
Кафе или чай
Пийте черно кафе без мляко, сметана или ароматизирана сметана, пише Medline Plus. Това, заедно с чая, може да бъде добавено и към списъка с ясни течни диети. Когато стомахът ви е разстроен, може да искате да спрете кафето, докато стомахът ви не се успокои.
Спортни напитки
Спортните напитки с добавени електролити са друга бистра течност. Страдащите от стомашно-чревни заболявания или чакат операция, могат да разчитат на спортна напитка, казва Medline Plus.
Ароматизирани ледени попа
Ледените попа, без плодова каша или плодови парченца в тях, са друга добра течна диетична храна. Ако сте били болни или чакате за операция, важно е да изберете ледени попчета без парченца плодове, според MayoClinic.com.
