Когато това се случи, вие сте разкъсали един от трите мускула или сухожилията на коляното - бицепсът феморис е най-разпространеният разкъсан мускул. Това е една от най-често срещаните наранявания в долната част на тялото, особено за спортисти, които играят футбол или футбол или бягат писта. Ако сте наранили достатъчно костния си кост, за да почувствате бучка или възел в областта, може да се наложи операция или, най-малкото, физическа терапия.
Наранявайки се
Когато наложите прекомерна сила на тазобедрените стави - например, ако бързо започнете и спрете да се движите или бързо промените посоката - има по-голяма вероятност да претърпите нараняване на подбедрицата. Може да се случи и със силен ритник, като ако играете футбол. Ако не сте се затоплили правилно, мускулите на коляното е по-вероятно да се разкъсат.
Когато се появи, може да почувствате внезапна, остра болка в задната част на бедрото и усещане за сълза или "поп" в областта на тазобедрената става. След часове може да видите синини и подувания, включително възел или бучка, където се е появила сълза. Под тази буца вероятно ще има депресия или дупка, където се е появила сълзата.
Лечение на нараняването
Ако изпитвате силни болки, първо трябва да видите лекар. Ако трябва да изчакате среща, починете си и пропуснете ходенето, бягането и други дейности, които включват преместване на коляното.
Освен това, лед наранявайте три до четири пъти на ден в продължение на 15 до 20 минути наведнъж, обвивайки леден пакет с кърпа, за да осигурите бариера между него и кожата ви. Уплътняване с компресия около областта с възел може да намали подуването и болката.
Това, което не правите обаче, е също толкова важно. Избягвайте да слагате топлина върху възела - в този момент не искате да увеличите кръвообращението в областта, тъй като това ще увеличи подуването. Освен това, не правете никакъв масаж на зоната, независимо от вас или от някой друг.
