Витаминната вода Glaceau се превърна в много популярна спортна напитка за възстановяване. Спортисти като ЛеБрон Джеймс и Ейдриън Питърсън се обръщат към Витаминната вода за тяхното фиксиране на електролити. Въпреки това, много хора се съмняват за ползите за здравето, които се насърчават от витаминната вода. Накратко, хората искат да знаят дали наистина е добре за вас. Докато напитката е подсилена с витамини, допълнителната добавена захар и калории имат много експерти, които поставят под въпрос здравословните ползи от витаминната вода.
Съставки на витаминната вода
Витаминната вода е дестилирана с пари вода, която към нея се добавят витамини, подсладители и ароматизатори. Според официалния уебсайт на Glaceau Vitamin Water, освен дестилирана вода, витаминната вода съдържа кристална фруктоза, естествени аромати, сок за цвят, калций, магнезий, калий, витамин С, дъвка, витамин Е, екстракт от женшен, витамин В3, пантотенова киселина, витамин А и витамин В6.
Хранителна добавка
Според MayoClinic.com витаминната вода не е хранителна добавка, предназначена да замени мултивитамин или витамини, консумирани от здравословна диета. Всъщност, ако вече се храните правилно или допълвате с мултивитамин, Витаминната вода няма да осигури никакви ползи за здравето. Според Дариус Бикоф, представител на витаминната вода на Glaceau, тя не е предназначена да бъде заместител на витамините, а добавка към витамините, които вече консумирате.
Витаминна вода в сравнение с обикновената вода
В сравнение с обикновената вода, витаминната вода изглежда има по-хранителна стойност. Тъй като водата не съдържа почти никакви хранителни вещества, добавените витамини и електролити във Витаминната вода изглежда, че я правят по-добър избор за атлетично възстановяване. Според ScienceLine.org, скорошно проучване показа, че средностатистическият мъж или жена вече консумират повече от препоръчителната диетична добавка или RDA на тиамин, рибофлавин, ниацин, В6 и В12. Средностатистическият мъж или жена също консумират три четвърти от RDA на витамини С, В9 и А, минимизирайки нуждата от допълнителна витаминна добавка.
заключение
Въпреки че може да се продава като спортна напитка или напитка за възстановяване на енергия, витаминната вода изглежда просто още един умело пуснат на пазара продукт. Напитката наистина съдържа голямо разнообразие от витамини и електролити, но ако не е силно дефицитна, продуктът не е от полза за обикновения човек. Освен това витаминната вода съдържа захар и значително количество калории. ScienceLine.org съобщава, че всяка бутилка Витаминна вода съдържа 2 супени лъжици. от кристална фруктоза - страничен продукт от царевично нишесте и царевичен сироп. Така че, макар че витаминната вода може да не е лоша за вас, изглежда, че предлага само минимални ползи за вашето здраве.
