Рибеното масло е хранителна добавка, налична в течна, мекогел и капсулна форма и съдържа значително количество омега-3 мастни киселини. Според MayoClinic.com, съединенията на DHA и EPA, открити в рибеното масло, са клинично доказани, че понижават триглицеридите в организма, като същевременно намаляват риска от смърт, инфаркт и инсулт. Докато някои потребители избират да приемат рибеното си масло в течна форма, а не капсули, и двата вида ще се превърнат в гранясване и ще загубят полезните си свойства след три месеца.
Етап 1
Проверете етикета на вашата капсула с рибено масло или мек гелгел за конкретни инструкции за съхранение. Според производителя на рибено масло Spectrum Organics контейнерите с капсули могат да се съхраняват на стайна температура, докато не се отворят, след което трябва да бъдат охладени.
Стъпка 2
Намерете температурния уред или програмния интерфейс във вашия хладилник за повишаване или понижаване на температурата. Регулирайте настройките, така че вътрешността на хладилника да се поддържа най-малко 39 градуса F или по-студена.
Стъпка 3
Поставете контейнера с капсули с рибено масло в хладилника веднага след отваряне. Уверете се, че капакът е плътно затворен и е възможно най-близо до херметичност. Намалете времето, когато вашето рибено масло седи извън хладилника, когато приемате капсулите, за да удължите срока на годност.
Стъпка 4
Съхранявайте капсулите с рибено масло, съхранявани до 90 дни от момента на първо отваряне на съда. Изхвърлете всички останали капсули след 90 дни, за да намалите вероятността от консумация на гранясали капсули.
Бакшиш
Изчислете три месеца от датата, на която отворите контейнера с капсули с рибено масло и запишете тази дата на капака, за да ограничите шанса си да консумирате масло с изтекъл срок на годност.
Внимание
Свържете се с вашия лекар или личен лекар, преди да се поставите на диетична добавка с рибено масло, за да ограничите шанса си за алергична реакция или други отрицателни странични ефекти.
