Псилиумните люспи се получават от семената на Plantago ovata, растение, родно в Индия. Псилиумът има много физически ползи и е доказано, че предотвратява и помага при лечението на много състояния като сърдечно-съдови заболявания, рак на дебелото черво, запек, диария, затлъстяване, висока кръвна захар и възпалителни заболявания на червата. Основните предимства на Psyllium идват от голямото количество разтворими фибри, които съдържа, и за да разберете как функционира псилиум, е важно да разберете малко за фибрите и храносмилателния тракт.
влакно
Псилиумът е вид фибри. Фибрите са частта от растенията, която ядем, която съдържа химическа връзка, която телата ни не могат да разрушат. Вследствие на това преминава през тялото, неусвоено. Има два вида фибри: разтворими и неразтворими. Разтворимите фибри образуват съединение с вода, а резултатът е гел, който се смесва и омекотява изпражненията. Псилиумът е разтворим вид фибри и обикновено се поглъща смесен в чаша вода и влиза в храносмилателния тракт, за да започне работата си.
вода
Тъй като псилиумът е разтворим, той трябва да има достатъчно количество вода, с която да се смеси, или може потенциално да причини запушване на червата, запек и други проблеми. Псилиумът трябва да се приема с най-малко пълна чаша вода и шест до осем допълнителни чаши през целия ден, за да се предотвратят тези усложнения и да се даде възможност на люспите на псилиума достатъчно вода да функционират.
обем
Формите на гел псилиум действат като обемно слабително. За да може фекалната материя да се движи по червата по здравословен начин, тя трябва да има достатъчно вещество или насипно вещество, за да може храносмилателните механизми да го транспортират. Преобразуваният в желатин състояние псилиум функционира като вещество, което се смесва с фекалните отпадъци, омекотява го, абсорбира избрани вещества и позволява чист процес на елиминиране.
Условия на лечение
Докато псилиумът е в червата, той абсорбира част от прекурсорите на холестерола. Вместо тези елементи да преминат в кръвообращението, те се задържат и елиминират от тялото с псилиума. Тъй като псилиумът помага за предотвратяване на застоял фекален застой в червата, той допринася за по-здравословно дебело черво и може да помогне за предотвратяване на рак на дебелото черво или лечение на възпалителни заболявания на червата. Псилиумът най-често се използва за адресиране на запек. Омекотяващите слабителни качества на псилиум го правят безценна за смесване и преместване на неактивна фекална материя. Обратно, диарията може да се лекува и с псилиум, който ще абсорбира излишната вода и ще успокои червата.
