Обикновено наричана болест на целувките, мононуклеозата - или моно - може да се разпространи по различни начини, а не само чрез целуване. Състоянието се причинява от вируса на Epstein-Barr и засяга главно юноши или млади хора, според клиниката Mayo. От кашлица и кихане до споделяне на прибори за хранене, вирусът се предава чрез слюнка. Признаците и симптомите обикновено траят няколко седмици и включват умора, болки в гърлото и треска. Симптомите не се развиват чак след 4 до 6 седмици след първоначалната експозиция. Лечението включва почивка, повишена хидратация и лекарства за болка без рецепта, като ибупрофен за облекчаване на мускулни болки и треска. Антибиотиците не са ефективни при излекуване на моно, тъй като състоянието се причинява от вирус. Изпълнете предпазни мерки, за да избегнете улавяне или разпространение на моно.
Етап 1
Избягвайте да целувате всеки, който наскоро е диагностициран с болестта. Целуването е един от най-разпространените начини за разпространение на моно, поради обмяната на слюнка.
Стъпка 2
Общувайте с близки приятели и семейство, ако сте диагностицирани с моно, за да предотвратите по-нататъшното разпространение на вируса. Не се притеснявайте от положителната диагноза; не забравяйте, че вирусът се предава чрез различни методи, а не само с целувки. Подчертайте значението на личната хигиена за приятелите и семейството, с които имате близък контакт.
Стъпка 3
Избягвайте спортните занимания в продължение на 1 месец след поставянето на диагнозата. В повечето спортове е необходим близък контакт и е важно да не заразявате другите членове на спортния екип. По-важното е, че далакът може да се разкъса поради строга дейност. Уголемяването на далака е често усложнение, свързано с моно.
Стъпка 4
Измийте ръцете със сапун или използвайте антибактериален разтвор през целия ден. Избягвайте да поставяте ръцете си в или близо до устата си. Избягвайте да търкате очи.
Стъпка 5
Не пийте от чужда чаша. Уверете се, че всички съдове за хранене и съдове за вечеря са добре измити с помощта на гореща вода и сапун за чинии.
Стъпка 6
Дезинфекцирайте често докосвани зони като копчета за врата, светлинен превключвател и телефони с антибактериални кърпички. Почиствайте много често, ако някой от домакинството е заразен с вируса.
Стъпка 7
Яжте здравословна диета, включваща пресни плодове и зеленчуци. Отпуснете се много и практикувайте редовни модели на сън. Свръхексертирането на организма може да доведе до понижаване на имунната система, което ви прави по-податливи на инфекция и болест.
Стъпка 8
Прикрийте устата си или бързо се отдалечете, ако някой киха или кашля. Винаги носете тъкани със себе си, ако вие сте с диагнозата моно.
Неща, от които ще се нуждаете
-
сапун
Антибактериален разтвор
Антибактериални кърпички
Лицева тъкан
