Десет големи медузи обикновено имат 106 калории, според Министерството на земеделието на САЩ. Jelly Belly, популярен производител на стотици аромати на желе зърна, предлага гурме желе зърна със захар и без.
Калории в стандартните желе
CalorieKing отбелязва, че 35 от класическия желиран боб от Jelly Belly имат 140 калории. Това означава, че всяко зърно от желирани бобчета има четири калории.
Калории в желязото без захар
Jelly Belly предлага и линейка без захар в същите класически аромати. Ще откриете, че 35 от боба без захар имат 80 калории; следователно, всяко зърно без захар е малко повече от 2 калории.
Калории от въглехидрати
Всеки грам въглехидрати има четири калории, според MedlinePlus. Както класическият, така и беззъбният желе боб има 37 г въглехидрати в 35 медузи, което представлява 148 калории от въглехидрати. В медузите без захар тези въглехидрати включват фибри; в класическия желе боб, въглехидратите са почти чисто от захар.
