Продължителността на времето, необходимо за изсушаване на кърмата след отбиването на бебето, варира от жена до жена. За някои жени, които кърмят редовно за дълъг период от време, този процес отнема седмици или дори месеци. За други жени, които са кърмили само спорадично, са нужни само няколко дни.
Търсене и предлагане
Кърмата се създава на базата на търсенето и предлагането. Колкото по-често кърмите бебето си, толкова повече мляко произвежда тялото ви. Този процес работи и обратно: Колкото по-рядко кърмите бебето, толкова по-малко мляко произвежда тялото ви. Ако спрете да кърмите в момент, в който тялото ви е свикнало да произвежда обилно количество мляко рутинно, например с малко бебе, което кърми осем до 12 пъти на ден или бебе, което преминава през растеж, се превръща в тялото ви по-дълъг период от време да намалява и в крайна сметка да спре производството на мляко. Ако спрете да кърмите във време, когато тялото ви не произвежда много кърма, например при по-голямо бебе или малко дете, тялото ви се настройва по-бързо. Крайната времева линия зависи от вашето тяло; няма нито един размер, който отговаря на всички времеви линии, за да оставите млякото си да изсъхне.
Отбиването
Отбиването е процесът на бавно - и безопасно - намаляване на предлагането на мляко. Това може да се случи естествено с течение на времето - както когато по-голямото бебе започне да яде твърда храна и се нуждае от по-малко кърма - или може да се случи изкуствено, когато майката целенасочено започне да намалява количеството мляко, което тялото й произвежда. Този постепенен процес изпълнява две функции. Първо, това дава време на вашето бебе да се приспособи към новата си диета, независимо дали това е добавянето на формула или твърда храна, която да замести кърмата. Второ, тя помага на майката да избегне болезнени състояния като мастит, което е резултат от запушени млечни канали.
Намаляване на предлагането на мляко
Кърмеща майка има възможности да помогне за ускоряване на изчерпването на доставките на мляко. Поддържащ сутиен, като спортен сутиен, физически ограничава разширяването на гърдите, ограничавайки количеството мляко, което произвеждате. Докато топлата вода помага да се стимулира производството на мляко, студените душове и ледът помагат за намаляването му. Съставките в чай от градински чай също помагат за изсушаването на млякото ви, докато поставянето на зелеви листа в сутиен - срещу гърдите ви - има подобен ефект.
Отбиване и следродилна депресия
Намаляването на предлагането на мляко също води до промяна в количеството на определени хормони в тялото ви. Пролактинът и окситоцинът са два хормона, отделяни от организма по време на кърмене, които ви помагат да се свържете с вашето бебе; нивата на естроген остават ниски до отбиването на бебето. След като млякото ви изсъхне, нивата на пролактин и окситоцин се понижават, докато нивата на естроген се покачват. При някои жени това води до късна следродилна депресия.
Където стоят експертите
Американската академия по педиатрия и Световната здравна организация призовават майките да кърмят децата си изключително през първите шест месеца от живота. Това означава да не въвеждате твърди храни, докато детето навърши поне 6-месечна възраст. Освен това кърмата или формулата трябва да останат основният източник на хранене на бебето до 1-годишна възраст.
