Хората използват естествени и домашни средства от хиляди години за лечение на настинка в главата. Въпреки че естествените лекарства може да не излекуват настинка, те могат да съкратят продължителността й и да ви накарат да се почувствате по-добре, докато чакате да оздравеете. Ако решите да използвате натурални средства за лечение на настинка, консултирайте се с вашия лекар, особено ако симптомите ви продължават.
Джинджифил Але
Джинджифилът е добре известно билково лекарство, полезно за намаляване на възпалението и за лечение на стомашни неразположения и гадене. Джинджифиловият ейл е един от начините да приемате джинджифил за успокояване на стомаха или за намаляване на задушните синуси или кашлица, където има подуване поради възпалени тъкани. За да сте сигурни, че вашият джинджифилов елен ви осигурява търсеното облекчение, уверете се, че е направен с истински джинджифил. Ароматизацията на джинджифил няма да помогне за облекчаване на симптомите ви. Прочетете етикета, за да проверите съставките. Ако е направен от истински джинджифил, отворете бутилка и я оставете да излезе плоска и топла до стайна температура. Налейте малко в чаша и го отпийте според нуждите, за да облекчите симптомите си. Използвайте джинджифилов елен, подсладен със захар; захарта също може да бъде полезна за успокояване на стомаха и изсушаване на синусите.
Пилешка супа
Приятен като еврейски пеницилин, пилешката супа намалява задръстванията, намалява болките в тялото и облекчава възпалението. Анекдотични доказателства сочат, че пилешката супа може да притежава противовъзпалителни и антивирусни свойства. Парата, издигаща се от горещата супа, може да изчисти задушни синуси и задръствания в гърдите. Някои зеленчуци като морковите, включени в супата, могат да съдържат антиоксиданти и витамин С, които се борят с инфекцията. Други съставки като лук и чесън доставят изобилие от вещества, които се борят със студа, според "Зелената наръчник за растителна аптека". Това каза, пилешката супа трябва да бъде домашна или направена с добри съставки. Консервираните, опаковани и разтворими супи може да не притежават свойствата, полезни за излекуване на настинка.
Солена вода гаргара
Старо народно лекарство, което си струва да опитате, когато имате настинка, е гаргара със солена вода. Солената вода успокоява болезненото, драскащо гърло и помага на възпалените тъкани да изсъхнат. Солената вода или физиологичният спрей за нос също може да помогне за смазване на изсушени носни канали и да изчисти синусите.
Цинкови таблетки
Цинкът е основен минерал за здравето. Сред неговите свойства са способностите за повишаване на имунитета и укрепване на системите на организма. Ако имате болки в гърлото, смучете цинкова таблетка, за да облекчите болката и да забавите прогресията на заболяването си. Ако вземете памук при първото появяване на възпалено гърло, имунната ви система може да бъде в състояние да спре настинката да прогресира напълно. Цинкът трябва да се използва само по време на заболяване, непосредствено преди пълното настъпване на настинка или седмица или повече след възстановяването. Твърде много цинк може да отслаби имунната система, пречи на усвояването на други необходими минерали и хранителни вещества.
