Забелязали сте, че коремът ви е малко по-голям и по-кръг от обикновено и се чудите дали ядете твърде много или сте бременна. Въпросът може да бъде решен с обикновен домашен тест за бременност. Ако обаче не сте готови да вземете тест за бременност по някаква причина, има и други физически признаци, които могат да помогнат за изясняване на въпроса. Ако признаците сочат бременност, трябва да потвърдите състоянието си с тест и да видите медицински специалист възможно най-скоро.
Симптоми на бременност
Наличието на голям корем е само един признак на бременност - и това обикновено не се случва, докато не сте на три, четири или дори пет месеца заедно. Най-надеждният физически признак на бременността е пропусната менструация. Други признаци включват подути или нежни гърди, гадене, често уриниране, изтощение, желание за храна и засилено обоняние. Въпреки това, някои бременни жени не изпитват нито един от тези симптоми. Единственият начин да сте абсолютно сигурни, че сте бременна, е да вземете кръвен тест или да направите ултразвук.
Причини за мазнини в стомаха
Освен бременност, стомахът ви може да се появи по различни причини. Преяждането е често срещан виновник. Въпреки това, тлъстият корем може да бъде причинен и от консумацията на храни, които ви набъбват с газ или ви карат да задържате вода. Също така, медицински състояния като запек, херния или при изключителни обстоятелства, тумор може да доведе до появата на подут коремът ви. Наследствеността също може да играе голяма роля: ако някой от вашите родители или други членове на семейството има склонност да наддава на тегло около областта на стомаха, може да имате същото генетично разположение. И накрая, жените в менопауза са склонни да съхраняват мазнини в корема си, за разлика от други части на тялото си.
Опасност от мазнини в стомаха
Намаляване на мазнините в стомаха
Когато мазнините в корема се дължат на преяждане, започнете да обръщате внимание на храните, които ядете и колко ядете. Можете да отслабнете в корема - както и в други части на тялото си - като ядете много плодове и зеленчуци и избягвате захарни храни, напитки и храни с високо съдържание на мазнини и включвате повече пълнозърнести храни в диетата си. Освен това се стремете към поне 30 до 60 минути ежедневно упражнение, за да губите мазнини в корема.
