Дехидроепиандростеронът или DHEA е ендогенен хормон, което означава, че се произвежда в организма, но нивата на производство варират в зависимост от възрастта. Децата произвеждат много малко DHEA. Производството му достига своя връх през 20-те години, след което непрекъснато намалява от 30-годишна възраст или повече. Това е стероиден хормон, синтезиран от холестерола в надбъбречните жлези и той е отговорен за производството на тестостерон и естроген. Производителите на добавки претендират за ползи, вариращи от засилен полов нагон до подобрена мускулна функция, въпреки че от 2010 г. дългосрочните двойно слепи проучвания не успяха да обосноват достатъчно твърденията.
Странични ефекти
Резултатите от изследването се смесват върху отрицателните ефекти на DHEA режим, но при ниски дози от 5 mg на ден има общо съгласие, че DHEA се понася добре, показва проучване на FA Huppert и JK Van Neikerk, публикувано в "Базата данни на Cochrane на Систематични прегледи ", през 2006 г., брой 1. Докато изследването на Huppert и Neikerk се стреми да свърже DHEA с повишена когнитивна функция, те не откриват значително подобрение в тестовата група, но те определят, че в проучването не са се представили значителни странични ефекти.,
Жените, приемащи DHEA, обаче съобщават за нежелан растеж на косата на лицето, а някои жени под 50-годишна възраст са спрели менструацията, според Джон Нестл, д.м.н., професор по ендокринология и метаболизъм от Вирджинския общ. Други нежелани реакции включват акне, раздразнителност и загуба на коса, но тези симптоми не присъстват в дози до 5 mg на ден.
Увеличена мускулна маса
Изследване, проведено от Самюел Йен, доктор по медицина, професор по репродуктивна медицина в Калифорнийския университет в Сан Диего и публикувано в „Annals на Нюйоркската академия на науките“, отбелязва подобрения в мускулната маса и мускулната функция. Телесните мазнини намаляват при мъжете в изследването, докато леко се увеличават при жените. Някои членове на контролната група, приемащи плацебо, също регистрират увеличение на мускулната маса, хвърляйки известно съмнение в резултатите. Наблюдава се и увеличение на маркерите, което показва подобрена функция на имунната система както при мъжете, така и при жените. Проучването обаче дозира участниците по 100 mg на ден за кратък период, така че все още не е ясно дали ниска доза от 5 mg на ден, приета за по-дълъг период, има същия ефект. Много производители на добавки твърдят анекдотични доказателства, потвърждаващи тези резултати, дори при ниски дози от 5 mg на ден.
Увеличен сексуален нагон
Тъй като DHEA е предшественик както на естрогена, така и на тестостерона, често се предлага като подобрител на либидото. При мъжете понижените нива на тестостерон са свързани с нисък секс. Приемането на 5 mg DHEA редовно може да помогне за повишаване на нивата на тестостерон, като замести естественото производство на DHEA, което намалява с възрастта. Проучванията за ефикасността на DHEA в тази област са смесени и не са налице дългосрочни проучвания за ефектите.
