Ако сте един от многото хора, които изпитват киселини всеки ден, вашата диета може да допринесе за вашите симптоми. Може да се изненадате да научите, че има връзка между канелата и киселинния рефлукс.
Най-честият симптом на киселини или рефлукс на киселина е усещане за парене в гърдите. Това се случва, когато киселинното стомашно съдържание се върне обратно в хранопровода. Някои могат да получат киселини, когато консумират популярни подправки, включително комбинации с канела.
Въпреки че няма изследвания, които показват, че канелата е често дразнител при тези с киселини, ако сте установили, че канелата изглежда влошава симптомите ви, е напълно разумно да я избягвате.
Бакшиш
Въпреки че канелата може да не бъде идентифицирана като дразнител за хора с киселинен рефлукс, задействанията на всеки индивид могат да бъдат различни.
Канелен и киселинен рефлукс
Канелата е често използвана подправка, която е била използвана в древната медицина като лечебна билка, но настоящите изследвания са неубедителни по отношение на нейните ползи за здравето, според статия, публикувана в изданието на BMC за допълваща и алтернативна медицина от октомври 2013 г.
Има две основни форми на канела, касия и Цейлонска канела, като най-често се среща касията. Въпреки че канелата може да не е широко засягащ спусък, също няма доказателства, които да подсказват, че канелата не е спусък за симптоми.
Насоките за клинична практика на Американския колеж по гастроентерология от март 2013 г. не препоръчват страдащите от киселини универсално да премахват храните, а само избягват храните, които причиняват симптоми.
Определете храни, съдържащи канела
Обикновено се намира в печива, зърнени храни и напитки, канелата също е съставка в определени видове алкохол и в индийската, мароканската и мексиканската кухня. Рядко се консумира самостоятелно, канелата често се комбинира с други подправки и храни, които могат да влошат симптомите на киселини.
Канелата може да се добави към шоколада, храна, която може да разхлаби долния езофагеален сфинктер, мускула, който не позволява на храната да потече обратно в хранопровода. Важно е да осъзнаете личната толерантност към всички храни и да определите дали канелата може да причини симптоми или не.
Помислете за цялата си диета
Настоящите препоръки за облекчаване на симптомите на киселини включват избягване на мазни храни, пикантни храни и алкохол, според Американския колеж по гастроентерология. Дори ако някое от тези видове ястия също съдържа канела, това може да е цялостният грим на определено хранене, което причинява симптоми на киселини.
Например, индийско ястие, съдържащо канела, може да причини киселини, но канелата може да не е основният дразнител, може да е червен пипер, черен пипер или евентуално съдържанието на мазнини - всичко това може да бъде утежняващи фактори.
Препоръките на начина на живот за намаляване на симптомите включват загуба на тегло, отказване от тютюнопушенето и не лягане в рамките на два до три часа след хранене, което включва всички храни, които могат или не съдържат канела.
Внимавайте тези предупреждения и предпазни мерки
Говорете с доставчик на здравни грижи, когато обмисляте каквито и да било добавки, включително канела, тъй като лекарствените взаимодействия са възможни.
Например канелата касия съдържа кумарин, който се намира в кръвта за разреждане на кръвта варфарин, според статия, публикувана през юни 2012 г. от Journal of Applied Pharmaceutical Science .
Добавките с канела също са замесени в хепатит, когато се комбинират със статини, според проучване на казус, публикувано през април 2015 г. от American Journal of Case Reports .
