Парна халба от ява е сутрешно снизхождение, което се харесва от мнозина. Кафето е не само нискокалорично - то може да ви предпази и от рак, диабет и болест на Паркинсон, според Харвардската школа за обществено здраве. Просто вземете кафето си черно. Разбъркването в мляко и захар ще добави много мазнини и калории в иначе здравословна напитка.
Редовна купа на Джо
Чаша кофеиново кафе, приготвено от осем унции, приготвено от основата, има две калории. Същата порция безкофеиново кафе, приготвено от основания, има нула калории, според Националната база данни за хранителни вещества на USDA.
Крем, захар и всичко останало
Просто обикновена чаша кафе е нискокалорична, но ако отидете на питие на фантазия кафе, лесно можете да отпиете няколкостотин калории в чаша. Немасленото лате от осем унции няма да наруши бюджета ви за калории, но когато добавите шоколад, карамел, бита сметана и пълномаслено мляко, търсите от 400 до 600 калории. Шейкове с аромат на кафе са още по-лоши и може да ви струват повече от 1000 калории.
