Наличието на кръвен фактор пет означава, че кръвта ви съдържа определен наследствен ген, който се предава чрез родителите ви. Състоянието, известно като Фактор V Leiden, кара кръвта ви да се коагулира по-често и по-бързо от нормалното. Въпреки че това може да бъде от полза, ако получите нараняване, което причинява силно кървене, може да доведе и до образуване на кръвни съсиреци, което може да бъде опасно. Ако имате фактор V Leiden, можете да промените диетата си, за да предотвратите възможността от образуване на кръвен съсирек.
Добри храни
Лоши храни
Витамин К подпомага съсирването на кръвта, а също така е полезен за подпомагане на растежа на костите. Въпреки че храните, богати на витамин К, са полезни за хората с нормална генетика, ако сте били диагностицирани с фактор V Leiden, трябва да опитате да намалите приема на храни, богати на витамин К, тъй като по-нататъшната коагулация на кръвта може да увеличи шансовете ви за развитие на кръвни съсиреци, Храни, особено високо съдържание на витамин К, включват къдраво зеле, ядки, спанак, ряпа, зелено цвекло и брюкселско зеле.
Други предложения
Освен да промените диетата си, за да намалите приема на витамин К и да увеличите консумацията на салицилат, можете да предприемете редица други стъпки, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци в тялото ви. Пушенето може да увеличи шансовете ви за развитие на кръвни съсиреци; ако сте пушач с фактор V Leiden, трябва сериозно да помислите да се откажете. В допълнение, седенето за продължителен период от време - например в самолет или продължително пътуване с кола - може да ограничи кръвообращението и да доведе до съсирване. Наднорменото тегло също може да допринесе за образуването на кръвни съсиреци: Налягането от допълнителното тегло върху долните крайници поставя стрес върху вените ви и ограничава кръвообращението; упражнения и допълнителни промени в диетата ви могат да ви помогнат да отслабнете.
