Вашето тяло прави аминокиселина, наречена L-карнитин в черния дроб и бъбреците и я използва, за да превърне мазнините в енергия. Обикновено тялото ви може да направи всички необходими за него L-карнитин, но някои сърдечни или съдови заболявания могат да причинят ниски нива на L-карнитин в организма. Тялото ви може да не е в състояние да направи достатъчно L-карнитин или не може да го транспортира в тъканта, където се използва. Консултирайте се с медицински специалист, преди да приемате добавки с L-карнитин.
L-карнитин и болести
L-карнитинът действа като антиоксидант, вещество, което противодейства на вредните частици в тялото, наречени свободни радикали. Свободните радикали - причинени от нормалното стареене, излагането на замърсители и токсини - могат да причинят увреждане на телесните ви клетки. L-карнитинът се използва за редица сърдечни заболявания като сърдечна недостатъчност и ангина или болки в гърдите, както и за периферни съдови заболявания и диабетна невропатия. Може да се използва и при бъбречни заболявания, болест на Алцхаймер и при мъжка импотентност.
Относно L-карнитин
L-карнитинът се намира в редица храни, включително червено месо, млечни продукти, риба, птици, пшеница, аспержи, авокадо и фъстъчено масло. Предлага се и във формуляр за допълване. Препоръчителната доза обикновено е от 1 до 3 грама на ден, според медицинския център на Университета в Мериленд. Страничните ефекти на L-карнитин обикновено са леки. Дози над 5 грама на ден могат да причинят диария и понякога ще имате повишен апетит, миризма на тялото или обрив.
L-карнитин и хипертония
Високото кръвно налягане или хипертонията е потенциално сериозно медицинско състояние, което може да причини сърдечна недостатъчност или инсулт, ако не се лекува. Медицинското лечение на хипертония обикновено включва промени в начина на живот, като диета и физически упражнения и може също да включва лекарства. Много лекарства се използват за лечение на хипертония и те действат по различни начини. Диуретиците понижават кръвното налягане, като намаляват количеството на течностите в тялото. Други лекарства разширяват кръвоносните ви съдове или променят химията на тялото. L-карнитинът също може да понижи кръвното ви налягане.
изследване
В проучване в броя от юни 2010 г. на "Journal of Physiology and Biochemistry", L-карнитинът значително намалява кръвното налягане при хипертонични плъхове. Изследване, докладвано в априлското издание на азиатското списание "Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi", установява, че пациентите с белодробна хипертония имат значително понижение на кръвното налягане и подобрена поносимост към упражнения, когато им се прилага L-карнитин интравенозно. Изследванията, докладвани в септемврийския брой на "Хипертония", откриват 1 грам L-карнитин, прилаган два пъти на ден, понижава кръвното налягане при пациенти с повишен сърдечно-съдов риск.
Съображения и предупреждения
Въпреки че L-карнитинът има сравнително малко странични ефекти, той може да понижи кръвното ви налягане. Ако приемате и антихипертензивни лекарства, добавянето на L-карнитин може да понижи твърде много кръвното ви налягане. Консултирайте се с медицински специалист, преди да започнете да приемате L-карнитин, особено ако вече приемате лекарства за високо кръвно налягане.
