Направени с ром, липа и листа от мента, мохито са освежаващ избор в горещите летни дни. Те обаче обикновено имат добавена захар, което означава сравнително голям брой калории. Внимавайте за мохито в джамбо в ресторанти и барове, които могат да унищожат вашата диета за минути. Дори в нормални размери мохито е най-добре да се остави като случайна почерпка.
Брой калории
Калориите на Mojito варират в зависимост от рецептата, но стандартната порция за 8 унции ще бъде около 215 калории. Лекият ром съдържа около 97 калории на 1, 5 унция, а сиропът или гранулираната захар съставляват повечето от останалите калории. За по-лека версия използвайте по-малко ром и повече газирана вода, пресен сок от лайм вместо подсладеното разнообразие и подсладител за стевия без калории вместо захар. Това може да намали броя на калориите до под 100 калории на порция.
