Ароматизираните кафета съществуват от векове, но придобиха популярност след бума на букет с гурме през 90-те години. През последните няколко десетилетия се произвеждаха кафета с почти всеки аромат, който може да се представи. Кафените зърна са покрити със съединенията на даден аромат, за да надделят на оригиналния вкус на боба, удължавайки срока на годност на кафето в процеса.
Френската ванилия е един от най-популярните аромати за кафе. Кафето с френска ванилия може да осигури сладко лакомство сутрин или следобед, както и придружаване към десерт. Калориите в това кафе не трябва да се забравят, когато изчислявате дневните си хранителни цели, особено когато добавяте сметани и захар към чашата си.
Калории
Една чаша порция френско кафе с ванилия без добавена захар съдържа около пет калории, според базата данни за храни MyPlate на LIVESTRONG Ако следвате диета с 2000 калории, това представлява по-малко от половин процент от калориите, които трябва да консумирате ежедневно.
Ако обаче решите да използвате обикновено кафе и добавите към него френска ванилова сметана, търсите 30 калории за всяка използвана супена лъжица сметана - плюс добавянето на 2, 5 грама мазнини и два грама въглехидрати.
подготовка
Много хора слагат мляко или захар в кафето си, включително френско кафе с ванилия, за да подобрят вкуса. Добавянето на една супена лъжица пълномаслено мляко може да добави девет калории и една чаена лъжичка гранулирана захар може да добави 16 калории, според MyPlate.
Повече за MyPlate
Безплатното приложение за проследяване на калории LIVESTRONG MyPlate за iPhone и Android помогна на милиони хора да отслабнат по здравословен начин - като получат подкрепа от активна общност, докато проследяват храненето и упражненията си. Постоянно най-високо оценено приложение, MyPlate предлага най-новите технологии в лесен за използване инструмент, който включва милиони храни и рецепти, 5-минутни тренировки в приложението и здрава общност за поддръжка.
