Калцият, желязото и калият са важни хранителни елементи на балансираната, здравословна диета. Калцият е минерал, важен за развитието, растежа и заздравяването на костите. Желязото е важно във функцията на червените кръвни клетки, клетките, които пренасят кислород в цялото тяло. Калият е важен за правилното функциониране на мускулите, нервите и сърцето. Недостигът на някой от тези елементи може да причини сериозни последици за здравето.
Калциев дефицит
По-голямата част от калция в тялото се съхранява в костите. Тялото премества калций от костта, колкото е необходимо, за да поддържа стабилно ниво в кръвообращението. Честите причини за недостиг на калций включват намален паращитовиден хормон, хормонът, който отговаря за поддържането на нормални нива на калций; ниско ниво на магнезий, което намалява активността на паращитовидната жлеза; и недостиг на витамин D, който е необходим за усвояването на калция от червата. Симптомите на недостиг на калций включват изтръпване на езика, пръстите и стъпалата; мускулни болки; симптоми на мозъчна дисфункция, като объркване, делириум и халюцинации; тетания или болезнени мускулни спазми.
Недостиг на желязо
Недостигът на желязо може да доведе до анемия. Според фондация Nemours дефицитът на желязо е един от най-честите хранителни дефицити при децата. Желязото е важно за производството на хемоглобин, протеинът в червените кръвни клетки, който свързва кислорода за транспорт по цялото тяло. Недостигът на желязо кара тялото да произвежда по-малко и по-малки червени кръвни клетки, което води до анемия. Причините за недостиг на желязо включват недостатъчното желязо в диетата, невъзможността да се абсорбира желязо от червата и непрекъснатите загуби на кръв, както по време на менструацията. Симптомите включват слабост, намален апетит, бледност и умора.
Недостиг на калий
Честите причини за недостиг на калий или хипокалиемия включват диария, състояния, които влияят върху способността на бъбреците да задържат калий, хранителни разстройства и някои лекарства, като антибиотици и диуретици, които са лекарства, които причиняват повишена екскреция на течности и калий с урината. Първоначалните симптоми на недостиг на калий са фини, но докато дефицитът продължава, може да доведе до запек, умора, мускулна слабост с разпадане на мускулните влакна или рабдомиолиза и нарушения на сърдечния ритъм.
лечение
Лечението на калциевия дефицит включва орално и венозно добавяне на калций и витамин D. Някои диуретици всъщност могат да намалят отделянето на калций с урината. Анемията с дефицит на желязо изисква орални добавки с желязо. Ако анемията е тежка, може да се наложи кръвопреливане. При недостиг на калий може да са необходими орални и интравенозни добавки за предотвратяване на аритмии или нарушения на сърдечния ритъм.
