Болдо е вечнозелен храст, родом от централните Чили и Перу. Листата на болдовия храст имат дълга история на употреба в народната медицина. Можете да ги запарите в чай, който да пиете за различни здравословни цели. Както при всеки билков продукт, обаче, трябва да поговорите със своя лекар, преди да пиете чай с болдо.
Хранителни ползи
Листата на болдо съдържат множество фитохимикали, включително болдин, камфор, лимонен, бета-пинен и кумарин. Фитохимикалите са мощни антиоксидантни съединения, които се срещат естествено в растенията, които помагат за предотвратяване и лечение на болести при хората. Антиоксидантите в болдо листа могат да помогнат за намаляване на индуцираните от свободните радикали увреждания на вашите клетки и ДНК. Според Филис Балч в книгата си "Рецепта за хранително изцеление" листата на болдо имат диуретични, слабителни, антибиотични и противовъзпалителни свойства. Точният механизъм на действие на болдо не е известен, но Rain-tree.com заявява, че основната активна съставка вероятно е фитохимичният болдин.
Чернодробно, жлъчен мехур и храносмилателно здраве
В Северна Америка болдото може би е най-известен като тоник за черния дроб и заради способността си да стимулира производството на жлъчка. Чаят може да помогне за лечение на различни заболявания, свързани с черния дроб и жлъчния мехур, като жълтеница, хепатит и камъни в жлъчката. Чаят се използва и за стимулиране на апетита, засилване на храносмилането, насърчаване на здравето на червата и облекчаване на метеоризъм и запек.
Традиционни употреби на болдо листа
Rain-tree.com отбелязва, че болдо се използва традиционно за лечение на безсъние, виене на свят, ревматизъм, цистит, стомашни спазми и болки в ушите. Предполага се също, че помага за разреждането на кръвта и по този начин предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Освен това се казва, че листата на болдо проявяват антимикробна активност, което означава, че могат да помогнат за предотвратяване и лечение на инфекции, причинени от вредни микроорганизми като бактерии, вируси и паразити. Поради предполагаемата си антимикробна активност, болдо чай се използва за изгонване на глисти и за лечение на настинки, сифилис и гонорея. Тези употреби се основават предимно на анекдотични доклади, а не на научни доказателства.
Как да си направите чай и важни предпазни мерки
За да направите болдо чай, налейте 1 чаша вряла вода върху 1 чаена лъжичка изсушени листа, влейте за 10 до 15 минути и пийте три пъти на ден. Rain-tree.com предупреждава, че не трябва да използвате чай болдо за дълги периоди от време, а големите дози болдо могат да причинят парализа и дори смърт. Drugs.com добавя, че болдо е противопоказан при пациенти с бъбречни заболявания, чернодробни заболявания и които са на лекарства за разреждане на кръвта. Освен това изглежда, че билката стимулира маточните контракции и затова не трябва да се използва от бременни жени поради потенциала й да предизвика аборт.
