Витамин B-12 играе роля в задвижването на няколко важни биохимични реакции в тялото ви, включително реакции, необходими за функцията на вашата нервна система. Недостигът на витамин B-12 може да причини няколко здравословни проблеми, включително трайно увреждане на нервите. Увреждането на нервите в резултат на недостиг на витамин B-12 може да причини симптоми, които включват усещане за парене в ръцете или краката. Ако подозирате, че имате дефицит на витамин B-12, трябва да се консултирате с вашия лекар.
Изгаряне на краката
При дългосрочен дефицит на витамин В-12 нервите, които свързват мозъка с останалата част от тялото, започват да търпят увреждане, което води до състояние, известно като периферна невропатия. Тъй като тези нерви се увреждат, те могат или да спрат да функционират, което води до усещане за изтръпване или неизправност и да изпращат неправилни сигнали до мозъка. Това води до необичайни усещания, като парене или изтръпване. Тези симптоми обикновено се развиват първо в най-дългите нерви в тялото - нервите, водещи към краката и ръцете.
Допълнителни неврологични симптоми
Ако не се лекува, увреждането на нервите в резултат на дефицит на витамин В-12 може да се влоши, а паренето или изтръпването могат да се разпространят нагоре по ръцете и краката. В някои случаи увреждането на нервите може да доведе до загуба на координация и равновесие, което води до затруднено ходене и извършване на други физически дейности. В тежки случаи могат да се развият объркване и проблеми с паметта, което в крайна сметка да доведе до деменция. загуба на зрението и депресия.
анемия
Специфичен тип анемия, известна като мегалобластна анемия, също може да възникне при недостиг на витамин В-12. Без витамин B-12 тялото ви не може да направи нова ДНК, решаваща стъпка за клетъчното възпроизвеждане. Бързо растящите клетки в костния мозък, които непрекъснато правят нови червени кръвни клетки, стават първите жертви на дефицит на витамин В-12. Ако имате недостиг на витамин В-12, костният ви мозък произвежда деформирани червени кръвни клетки, които не могат да пренасят достатъчно кислород от белите дробове до останалата част на тялото.
Симптоми на анемия
Анемията в резултат на недостиг на витамин В-12 влияе върху мускулната функция. Всичките ви мускули се нуждаят от кислород, за да функционират правилно. Тъй като анемията намалява доставката на кислород в цялото ви тяло, това може да доведе до изключителна умора и слабост. Анемията може да причини замаяност и задух, особено по време на физическо натоварване. Запек или диария също могат да доведат до загуба на апетит и нежелана загуба на тегло. Някои хора с анемия развиват много бледа кожа, кървящи венци и зачервен, подут език.
