Диетата с ябълков сок за черния дроб се отнася до детокс, почистване или промиване на черния дроб, термини, които се използват взаимозаменяемо. Понякога се посочва като жлъчен зачервяване. Ябълковият сок е една от основните съставки в някои версии за прочистване на черния дроб. Други версии разчитат повече на зехтин или орехово масло. Всички диети с ябълков сок за прочистване на черния дроб споделят обща характеристика - експерти като фондация Nemours твърдят, че не работят.
Модерно почистване на черния дроб
Има два варианта на прочистване на черния дроб. Класическият метод, изобретен от билкаря Франк Робъртс през 50-те години на миналия век, подчертава приемането на 1 унция необработено зехтин на час и с празен стомах. Втората версия широко използва ябълков сок. Една версия ви съветва да пиете много ябълков сок и да ядете само плодове и зеленчуци в продължение на два дни. След това пиете от 1 до 2 супени лъжици Епсонова сол с вода, 1/2 чаша зехтин и малко лимонов сок. Друга версия ви моли да пиете пресен ябълков сок в продължение на три дни, заедно с много сурова салата и непреработени плодове, последвани от 4 супени лъжици соли Epsom, смесени в четири чаши вода, последвани от пресен грейпфрут и лимонов сок.
теория
Според уебсайта на блога Candida, препоръчително е да се пие много ябълков сок преди почистване на черния дроб, тъй като се казва, че ябълчната киселина в ябълковия сок омекотява камъните в жлъчката, за да може те да се отделят от черния дроб и тялото ви. Но както посочва уебсайтът Candida, няма научни доказателства, които да подкрепят подобна теория.
изследване
Quackwatch.com разрушава теорията за ябълковия сок и прочистването на черния дроб. Очистването на черния дроб от ябълков сок очевидно е дошло от писмо до редактор на изтъкнатото медицинско списание „Ланцетът“ и възхваляваше стойността на промивка на жлъчния мехур, използвана от съпругата на писателя на писмото. Както обяснява д-р Стивън Барет, авторът на Quackwatch, „няма начин ябълковият сок или друг агент, приеман през устата, да влезе в контакт с камъни в жлъчния мехур или жлъчните канали“.
Странични ефекти
Има малко доказателства, че черният дроб почиства или каквато и да е друга диета за очистване, детоксикация или промиване всъщност премахва токсините от тялото. Органите на вашето тяло - бъбреците, черния дроб, храносмилателната система и лимфната система - са проектирани да отстраняват токсините от тялото сами и тяхната функция не може да бъде подобрена без медицинска намеса, според Debunking Detox. Повечето приети токсини се филтрират от бъбреците и след това се екскретират с урина и изпражнения. Детокс диетите също могат да причинят неприятни странични ефекти Можете да страдате от дехидратация, умора, замаяност и гадене. Не трябва да обмисляте прочистване на черния дроб с ябълков сок или нещо друго, без първо да го обсъждате с вашия лекар.
