Алфа-липоевата киселина на мастната киселина се намира естествено в храни като броколи, черен дроб, картофи и спанак. Вече налична като антиоксидантна добавка, можете да приемате алфа-липоева киселина, за да защитите клетъчните стени от увреждане от окисляване от свободни радикали, което може да помогне за ограничаване на риска от развитие на рак. Тъй като Американската агенция по храните и лекарствата не регулира добавките на алфа-липоева киселина, не можете да сте сигурни, че дозировките и съставките, посочени на етикетите, са точни. Консултирайте се с вашия лекар за алфа-липоевата киселина, преди да приемете тази добавка.
Умора
Когато за пръв път започнете да използвате алфа-липоева киселина, може да започнете да се чувствате по-уморени от обикновено, предупреждава Drugs.com. Тази умора или умора може да е, защото тази добавка може да намали нивата на кръвната ви захар. Умората, свързана с добавките на алфа-липоева киселина, обикновено престава, докато свикнете с нея. Говорете с лекар, ако умората продължава.
Стомашни нарушения
Може да изпитате стомашно разстройство, когато започнете да приемате алфа-липоева киселина. В повечето случаи това стомашно разстройство ще се разсее с по-нататъшното използване на добавката. Може да успеете да избегнете стомашно разстройство, като приемате тази добавка с храна.
болка
По-високите нива на алфа-липоева киселина могат да причинят спазми, известни също като спазми, в мускулите ви. Това обикновено се случва с първоначалната употреба на добавката и обикновено спира, докато тялото ви свикне. Не трябва да чувствате силни спазми като страничен ефект на алфа-липоевата киселина, но ако го направите, потърсете лекарска помощ.
Хипогликемията
Хипогликемията е състоянието, при което нивата на глюкоза са твърде ниски в кръвта ви. Известна също като ниска кръвна захар, хипогликемията може да бъде сериозен проблем. Можете да хапнете нещо бързо, за да помогнете за повишаване на нивата на кръвната захар, но потърсете медицинска помощ, ако продължите да изпитвате симптоми като чувство на припадане, учестен пулс, раздразнителност, замъглено зрение или глад. Хипогликемията може да причини проблеми като объркване и проблеми с концентрацията. Ниската кръвна захар е особено опасна за хората, които имат преддиабет или диабет. Ако имате тези състояния или друго здравословно състояние, не използвайте тези добавки без предварително да се консултирате с Вашия лекар.
